¿Sufres de Dysania?
Suena la alarma, toma el teléfono y apaga la alarma, 5 minutos más, y esta acción se repite por varios lapsos de tiempo, y te quedas en los brazos de Morfeo.
Se llama DYSANIA a esa dificultad de levantarse de la cama por las mañanas, si bien está dificultad puede llegar a convertirse en trastorno, aunque muchas personas catalogan esta acción como algo normal de rutina o de flojera.
¡CUIDADO!
Pues resulta que la Dysania es un indicador de que en nuestro cuerpo algo esta fallando o estamos dejando de lado nuestros hábitos, algunas síntomas impulsores de la Dysania son los siguientes:
- Fatiga
- Cansancio extremo
- Falta de descanso nocturno
- Dormir menos de 8 horas
- Estrés
Esto aparte de provocar la Dysania viene acompañado de iritabilidad y mal humor, desencadenando así un mal día .
Para combatir la DYSANIA y evitar que se prolongue se debe tener hábitos de descanso, canalizar los episodios de estrés, en caso de que sea muy difícil controlarlo nosotros mismos debemos acudir por ayuda profesional porque a su vez esto puedo ocasionar episodios de depresión.
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Gracias por tu visita y voto saludos
Esto es muy comun, conozco a muchos que son asi
Hola @merryslamb si yo conozco muchos así , afortunadamente no es mi caso
Para complementar la lectura de tu post, he hallado el siguiente artículo de la BBC, ¡gracias por concienzar al respecto..!
Muchisimas gracias por tu aporte
Todos sin excepción me atrevería a decir que hemos pasado por eso en algún momento de nuestra vida. Evitar que se complique y se convierta en un trastorno queda de todo. Gracias por compartir esta información.
gracias por tu lectura y aporte , si es una lucha para que nos e complique
Soy todo lo contrario a la primera alarma me paro de la cama, aunque claro existen veces donde el cansancio y el sueño gana, buen post.
Saludos
hola adriana yo también , ni siquiera reviso el celular para no quedarme en cama
Excelente información, no conocía la dysania mi estimada amiga Erika.
Feliz domingo y un fuerte abrazo desde Chile!!!
Gracias por tu frecuente visita @mario-trivelly , pues si a lo mejor no sabías su nombre, porque mucha gente padece de esto
Yo no creo que tenga DYSANIA pero siempre en las mañana tengo lo que llamamos flojera y sueño. He realidad cuando suena el despertador me levanto enseguida pero con unas ganas de quedarme en cama como hasta las nueves es mi mayor anhelo.¡Gracias por compartir!
jajajajaj, yo apenas suena la alarma me levanto no sufro de esa, gracias por tu lectura
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