Dopamina, La Placentera Recompensa
Los buenos niveles de dopamina pueden ayudarnos beneficiosamente en:
Tener una personalidad segura
Un cuerpo delgado
Capacidad de asumir riesgos
Ser personas creativas
Poseer buena memoria
Para producir dopamina es recomendable:
Escuchar la música favorita, disfruta cantar.
Comer los que nos gusta , no en exceso, pero desde el momento que sabemos que nos comeremos lo que esta en el mostrador, comenzamos a eleva los niveles de dopamina.
Comer alimentos como chocolates, plátano, te verde, almendras entre otros antioxidantes.
Dormir
Ejercitarse
Ser agradecido, aunque eso no forma parte del cuerpo, forma parte de las emociones , ser agradecidos nos hace felices y nos genera dopamina.
Enamorarse
Por lo tanto , a GENERAR DOPAMINA, vivamos nuestra vida placenteramente , podemos controlar nuestro cuerpo a través de nuestras decisiones.
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Osea que tecnicamente comer chocolate deberia ayudarme a estar delgado!!! Eso si que es una buena noticia!!! jajajaja
El chocolate negro tr hace estar feliz y actibvo, y pues debes activarte a hacer ejercicios ajajaja
Y me hiciste dar hambre XD
Gran post, gracias por compartir éstos datos sobre la dopamina, me pareció muy interesante para el diario vivir.
Interesante, en todos sus aspectos.
Interesante post, muy bien hecho.
Es interesante el tema de la dopamina, sobre todo producirla para el bien de nuestras vidas.
Si debemos conocer nuersto cuerpo ,podemos hacernos mas sanos .Ssludos
Entonces bienvenido el azúcar y el chocolate!!! Acompañado de una buena canción a todo pulmón. Muy interesante conocer estos datos. Saludos!!!!
hola @damelispina asi es seamos felices produciendo felicidad
Luego de leer tu post, no me quedan dudas de que tengo que procurar generar dopamina en cantidades industriales, a comer chocolate... Jejeje!
Gracias por compartir. Saludos
Me encantó el desarrollo y presentación del tema de la dopamina mi querida amiga Erika!! Deduzco entonces que la dopamina se genera cuando se logran estados positivos de la mente, y luego esta dopamina logra crear más estados positivos.
Se aplica el principio de que estados positivos traen más estados positivos, es una retroalimentación positiva.
No hay que tener dependencia de drogas externas al organismo sino que aprovechar la misma dopamina.
Un fuerte abrazo!!!
Así es, si estas triste es dificil que puedas traer felicidad sin ayuda de algo o alguien, en cambio cuando estamos felices podemos hacer,amar, ayudar. Gracias por tu visita @Mario-trivelli