Las descargas de adrenalina por los recurrentes enojos tendrá consecuencia nefasta a tu salud, es como tomar veneno con frecuencia, además de ir destruyendo tu sistema inmunológico.

Debemos aprender a estar en paz, a mantenernos en paz a pesar de un mal momento tu mente debe re-aprender a no responder de esa manera.

Si cuando se presente ante ti un evento que te genera ese sentimiento "dale stop" a la maquina de pensar, ponte en modo respira profundo, conecta tu mente inmediatamente en modo análisis y pregunta.

• ¿Esto es realmente conmigo o es esa persona trayéndome su basura a mi ?

• ¿Si me pongo en modo de enojo o ira esto que consecuencias traerá tanto para mi entorno o las personas ?

• ¿Qué enseñanza le dejo a los demás si me enojo?

• ¿Es una enseñanza positiva?
  

  
  
  

Recuerdo una anécdota famosísima cuando una persona llega a un comedor dice permiso, se sienta con su plato pero una de las personas sentadas le dice ¡ usted no entiende que un ave y un cochino no comen juntos? inmediatamente se paro previo análisis de la ofensa y respondio quédese tranquilo profesor que yo me voy volando y se cambio de mesa ¡ brillante respuesta amigos!

Ese fue el maestro de paz gandhi era joven era estudiante pero era una mente que sabia desconectarse de insofacto del enojo para analizar, una mente entrenada en la meditación y la paz interior,
sigo citando pues en otra oportunidad
El profesor quizo vengarse en el siguiente examen, pero Gandhi respondía acertadamente todas sus preguntas, para finalizar le preguntó:

"Señor Gandhi, si al ir caminando por la calle, a usted le ofrecen que tome una de dos bolsas, en una de ellas hay sabiduría y en la otra dinero ¿Cuál de las dos se llevaría?"
Gandhi respondió sin dudar: "La bolsa con el dinero, profesor."

El profesor Peters le argumentó, con una sonrisa de triunfo que él en su lugar, hubiera tomado la sabiduría, a lo que Gandhi replicó:

"Cada uno toma lo que no tiene, profesor."

Hoy me llegó un vídeo que me hizo reflexionar, meditar y hasta inmediatamente trabajar en transformar conductas para siempre, se trato de una pregunta que respondió un maestro con una historia cotidiana y una enseñanza, se los dejo y espero que les dé una enseñanza de oro pues no dudo que transformará su percepción del asunto. Fuente del video

RECUERDA

¿Qué piensas tu del tema?