6 Cosas que deberías hacer al despertar.
1.- Estira tus brazos y sonríe, esta actividad te dará una sensación de alegría y es perfecto que esta sea tu primera actividad.
2.-Ahora que estas despierto ejercita tu mente, meditando dando gracias por este nuevo prospero y magnifico día desea lo mejor para ti con un sentimiento de gran felicidad.
3.-Levántate con animo y muy importante desayuna sabiendo que estos alimentos le darán a tu organismo energía y buena salud disfruta este momento.
4.- Pon una música agradable y baila o ejercitare 10 minutos estirando todo tu cuerpo es necesario tonificar tus músculos. La practica de Yoga es excelente.
5.- Dúchate el agua es necesaria para hidratar tu piel y hacer que se vea saludable y los perfumes tanto del jabón, cremas o colonias te hará sentir relajados y con buena actitud para comenzar el día.
6-Recuerda tomar agua, mientras haces esto sigue en el proceso de darle a tu cuerpo buenas sensaciones, luego siéntate con una libreta y planifica tu día.
La felicidad esta a tu alcance solo tómala es tu decisión.
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