Hola Comunidad querida de Steemit, hoy quiero contarles que hace un mes aproximadamente decidí iniciar la rutina de ir al Gimnasio ya que consideraba que el sedentarismo que experimentaba en ese momento me estaba generando problemas de salud, falta de ánimos y baja autoestima, por lo que se dio la oportunidad y la tome sin pensarlo dos veces.

No es la primera vez que voy al Gimnasio, cuando estaba en la época de Pre-Grado en la Universidad, fui 3 meses seguidos los cuales me permitieron mejorar enormemente un problema común de toda persona alta y delgada, el cual es caminar gacho (Encorvado), lo que genera problemas en la espalda y mala impresión ante los demás.

Por razones que no nombrare deje de asistir al Gimnasio, perdí ese hábito y me centre mucho a mi pasión por los Videojuegos, por lo que mi vida no ha sido muy saludable que digamos en términos de ejercicio, por lo que se dio la oportunidad a inicios de diciembre como una forma de renovación total que estoy aplicando en mi vida, para fortalecer MÍ CUERPO de forme física y mental, así que les quiero mostrar los resultados obtenidos hasta la fecha:

Como pueden observar me ha crecido el pelo, la sonrisa es menos fingida y ya no tengo pelos en las axilas, que cambio tan absoluto en 1 mes de ejercicio.

Fuera de broma ¿que esperaban?, solo llevo un mes de Gym, tampoco voy a convertirme en un hombre musculosos de la noche a la mañana, ni que metiera Esteroides o Anabólicos para acelerar el proceso.

A nivel personal me siento con más energías, retome el hábito de consumir 2 litros de agua al día por lo que la orina ya no es oscura sino cristalina, realizo cardio ya que el Gym queda a 4 cuadras de mi casa, mi apetito aumento considerablemente, por lo que estoy haciendo un ejercicio integral que fortalece todas las partes de mi cuerpo.

Trato de ir 6 días a la semana (Lunes a Sábados), con el fin de estar fortaleciendo mi cuerpo el mayor tiempo posible en la semana, mi horario en este momento es esporádico ya que estoy en vacaciones, pero trato de ir temprano ya que hacer ejercicio en la mañana, permite que la persona tenga energías para enfrentarse a cualquier obstáculo del día a día, en la noche considero que es una pérdida de tiempo ya que uno queda cansado, mamado y sin ganas de hacer nada porque el día se acabó, así que ese es mi consejo en el caso de que alguno se anime a ir al Gym.

Obviamente el Gym no es la única actividad que uno puede hacer para ejercitarse, PERO, en mi caso me parece que es la solución más oportuna para lo que quiero cambiar para este 2018, así que tratare de cada mes dar un reporte sobre mi cambio físico al respecto, la idea es que esto perdure en el tiempo ya que es algo que considero necesario para evitar males o enfermedades que se pueden combatir simplemente con ejercicio y buena alimentación.

Muchas Gracias Por su atención.

Profesor Andrés Villanueva Tabares   (@drakkomaximo1234)  

Ing. Electrónico - Especialista en Gerencia de Proyectos - Especialista en Pedagogía

"No dejes que se pierda tu capacidad natural de aprender y dejarte sorprender de la vida, cualquier persona que renuncia a esta naturaleza, está muerto en vida ya que no hay nada más emocionante y excitante que reconocer que hace falta mucho por aprender y poco tiempo de vida para superar ese desafío!!!".