Muy buen post!
La verdad es que es la mejor forma de ir adquiriendo hábitos, poco a poco, diez minutos diarios es genial para aprender a forjar buenos hábitos en nuestra vida. Además creo que cuando intentas hacer grandes cambios todos a la vez es muchísimo mas complicado lograr el éxito.
Hago reestem, me ha gustado mucho el post.
Saludos ;)