El coliflor.
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Saludos mis queridos stemianos, infinitas gracias a nuestro creador por permitirme una vez mas compartir con ustedes, en esta oportunidad sobre el coliflor.
Perteneciente a la familia de los coles, del cual se consume la flor o inflorescencia , es utilizado cocido o crudo en cremas , ensaladas, gratinado , al vapor, frito, como encurtido en vinagre, su consumo es muy bueno ya que brinda excelentes aportes a la salud.
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- Aporta vitaminas y minerales.
- Rico en fibras.
- Mejora la circulación.
- Reduce enfermedades cardíacas.
fuente! - Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
- Son muy usados para dieta , ya que es muy bajo en calorías.
- Previene de enfermedades del corazón y del intestino.
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Espero este contenido le sea de su agrado.
Gracias por leer, comentar y apoyar @delicarola
Dios les bendiga grandemente.
Que bueno compartir recetas de estos tipos de verdura, que que son muy nutritivos y combinarlos lo hace mucho mas rico!
En invierno no como mucho este vegetal, pero en verano si, hago una mezcla de verduras, donde le pongo tomate, coliflor, brócoli, y palta, queda muy rico.
Uyyy si esta mezcla es muyyyy buena @pdc
Que interesante, Tiene un valor nutricional muy importante para la salud. Gracias por la información
Así es @ordosjc vale la pena consumirlo ya que sus aportes son extraordinarios.
Este coliflor, posee muchas propiedades nutritivas y medicinalas, lo unico malo es que he intentado comer varias veces el coliflor y no he podido no se no lo paso. Exelente post.
Te aseguro que si lo pruebas gratinado se convertira en uno de tus favoritos.
Este vegetal tiene muy buenas propiedades y beneficios, lastima que no lo pase.
El comiflor cuando estoy en Bs As ea mi preferido de cualquier manera y frito es un gusto pero simplemente hervido con un poquito de aceite de Oliva y limon una delicia
Me gusta pero prefiero el brocoli. Muy buena informacion sobre esta verdura.
Sí es muy bueno , el brocolí también es exquisito.
Tiene muchas propiedade Previene enfermedades del corazón y del intestino.
Esto si que me gusta, de cualquier manera, hervido solamente ya es muy rico.
Unos de mis favoritos :)
Es muy rico y saludable @marikaboom