El coliflor.

in spanish •  2 months ago

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Saludos mis queridos stemianos, infinitas gracias a nuestro creador por permitirme una vez mas compartir con ustedes, en esta oportunidad sobre el coliflor.
Perteneciente a la familia de los coles, del cual se consume la flor o inflorescencia , es utilizado cocido o crudo en cremas , ensaladas, gratinado , al vapor, frito, como encurtido en vinagre, su consumo es muy bueno ya que brinda excelentes aportes a la salud.
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  • Aporta vitaminas y minerales.
  • Rico en fibras.
  • Mejora la circulación.
  • Reduce enfermedades cardíacas.
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  • Ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer.
  • Son muy usados para dieta , ya que es muy bajo en calorías.
  • Previene de enfermedades del corazón y del intestino.
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    Espero este contenido le sea de su agrado.
    Gracias por leer, comentar y apoyar @delicarola
    Dios les bendiga grandemente.
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Que bueno compartir recetas de estos tipos de verdura, que que son muy nutritivos y combinarlos lo hace mucho mas rico!

En invierno no como mucho este vegetal, pero en verano si, hago una mezcla de verduras, donde le pongo tomate, coliflor, brócoli, y palta, queda muy rico.

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Uyyy si esta mezcla es muyyyy buena @pdc

Que interesante, Tiene un valor nutricional muy importante para la salud. Gracias por la información

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Así es @ordosjc vale la pena consumirlo ya que sus aportes son extraordinarios.

Este coliflor, posee muchas propiedades nutritivas y medicinalas, lo unico malo es que he intentado comer varias veces el coliflor y no he podido no se no lo paso. Exelente post.

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Te aseguro que si lo pruebas gratinado se convertira en uno de tus favoritos.

Este vegetal tiene muy buenas propiedades y beneficios, lastima que no lo pase.

El comiflor cuando estoy en Bs As ea mi preferido de cualquier manera y frito es un gusto pero simplemente hervido con un poquito de aceite de Oliva y limon una delicia

Me gusta pero prefiero el brocoli. Muy buena informacion sobre esta verdura.

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Sí es muy bueno , el brocolí también es exquisito.

Tiene muchas propiedade Previene enfermedades del corazón y del intestino.

Esto si que me gusta, de cualquier manera, hervido solamente ya es muy rico.

Unos de mis favoritos :)

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Es muy rico y saludable @marikaboom

Muy buenos los beneficios que tiene este vegetal.

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Así es tiene gran aporte a la salud.

Ufff sabroso gratinado full queso y mantequilla 😛

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A mi me encanta gratinado con mucho queso

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😝sabroso