Estrés Laboral
La mayoría de los trabajos implican cierto grado de estrés, y esto puede afectar a las personas en todos los niveles dentro de una organización, incluidos los empleados de primera línea, los gerentes y los líderes principales.
El estrés es razonable, pero se convierte en un problema cuando es excesivo y continuo. Existen algunas estrategias que todos pueden adoptar para gestionar y reducir sus propios niveles de estrés, así como también encontrar un equilibrio positivo entre el trabajo y la vida.
¿ Que queremos decir con Estrés Laboral ?
El estrés en el lugar de trabajo puede ocurrir cuando existe una falta de coincidencia entre los requisitos del rol, sus capacidades y recursos y apoyos disponibles.
Todos saben cómo se siente el estrés y probablemente todos lo hemos experimentado en algún momento: en el hogar, la escuela o el trabajo, o mientras salimos de nuestra zona de confort, pero mientras este estrés sea normal, si continúa, puede convertirse en un problema. .
Existen estresores comunes en la mayoría de los roles pero también factores de estrés específicos para ciertos roles.
El estrés es una respuesta normal a las demandas del trabajo. Puede ser beneficioso en ráfagas cortas, ayudándote a mantenerte alerta y rendir al máximo.
Sin embargo, el estrés laboral prolongado o excesivo puede ser perjudicial para su salud mental. El estrés puede contribuir al desarrollo de la ansiedad y / o depresión y puede empeorar una condición existente.
Además de afectar sus relaciones y su vida fuera del trabajo, el estrés puede aumentar su riesgo de lesiones, fatiga y agotamiento.
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by day93 from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, theprophet0, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.