El poder del Yoga
Un estudio publicado en JOURNAL FRONTIERSIN muestra una investigación sobre la influencia de las posturas de yoga en la autoestima y la energía subjetiva. Su estrategia ha sido acercarse a otras teorías psicológicas asociadas al lenguaje corporal que se suelen estudiar a la hora de describir la influencia de ciertas “posturas de poder” en el mundo laboral, política, a la hora de hablar en público, debates, etc.
Por ello, estos investigadores han considerado que una comparación con esas posturas llamadas 'poses de poder', y su influencia con la percepción de la energía personal y confianza en uno mismo, tiene sentido por su asociación con el dominio interpersonal.
Además, el yoga es una práctica de ejercicio físico no competitivo con posturas sostenidas combinadas con respiración regulada y otras técnicas relacionadas con la meditación. Puesto que cada vez más estudios señalan sus efectos positivos en la salud mental y física, así como el desarrollo personal se practica cada vez más en occidente.
Me gustaría agradecerle a @carlos-cabeza por su excelente trabajo con el gif del final de mi post. Pueden contactarlo por el chat de @cervantes en Discord para gif personalizados.
Fuentes:
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fpsyg.2017.00752/full
http://journal.frontiersin.org/article/10.3389/fnhum.2014.00770/full