Meditación Guiada

Esta meditación guiada me ha ayudado mucho y por eso quiero compartirla. Es corta y sencilla, suficiente para un novato como yo en esto.
Espero que el deseo de querer alcanzar algo más a través de la meditación no sea un impedimendo para conseguirlo.
Si alguien con experiencia quiere ayudarme con algun consejo o meditación que le haya ayudado, le estaré muy agradecido.