Hola chicos de steemit ¿cómo están todos el día de hoy. Mi nombre es @chuito y para mi publicación de hoy le traigo lo que es el los beneficios de la Papa.

La Papa es un alimento energético, la papa es contiene vitamina C que nos ayuda a proteger el intestino y el sistema inmune, pero también tiene vitaminas B la cuales son importante para el metabolismo, la papa nos ayuda a conseguir magnesio, fósforo, potasio, unos nutrientes que son asombroso para el balance del liquido de nuestro cuerpo.

Hoy en dia la papa tiene muchos químicos, no recomendable para mujeres embarazadas, ya que puede salir con deformaciones el bebe, o también cuando la venden ya cocinadas, que hacen que posean mucha grasa y no es recomendada, pero saliendo de todo eso la papa es un alimento natural que nos ayuda a una mejor salud, ella son bajas en calorías, pueden ofrecer protección contra el cáncer y muchas enfermedades cardiovasculares, y muchas mas enfermedades, ya que tambien es buena para los deportista porque nos da energia al comerla.

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