Mis queridos Stemians hoy les traigo una excelente alternativa para mejorar nuestra salud e equilibrar nuestras energías o estado de ánimo. Con esta técnica milenaria es posible mejorar nuestro estado anímico y predispone a nuestro organismo para superar episodios de; depresión, ansiedad, frustración entre otros estados alterados, en mi caso particular me ayudo a superar un fuerte estado de depresión por la pérdida física de un ser querido, por ese motivo realicé este post para ustedes, mis queridos lectores, espero les sea de utilidad.

Como pueden deducir de su nombre la Aromaterapia es una terapia alternativa a base del olor o aroma de aceites y fragancias naturales, muy antigua más de la que las personas piensan, aunque el término se implementó por el químico francés René-Maurice Gattefosé en1930/ 1935 aproximadamente y en 1937 publicó un libro sobre los efectos de los aceites en nuestra salud, pero los aceites esenciales de diferentes plantas han sido usados para propósitos terapéuticos desde hace siglos por los; Chinos, hindúes, egipcios, persas, griegos y romanos entre otros, los usaron en cosméticos, perfumes y medicamentos. Por ejemplo; 40 siglos A.C. los egipcios lo utilizaban en preparados con aceites esenciales que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos.

Un ejemplo básico para que usted entienda el mecanismo de la aromaterapia seria; cuando usted percibe el aroma de una deliciosa comida, automáticamente su organismo le indica una sensación de hambre o deseo de consumir ese alimento, todo lo contrario cuando percibe un olor nauseabundo, se prende una alerta y nuestra reacción es alejarnos o protegernos de ese olor, de igual forma ciertos aromas naturales específicos estimulan reacciones en nuestro organismo, por ejemplo; a mí me encanta el olor de la naranja ya que es antidepresivo y restaura, eleva el espíritu, permite restablecer la serenidad y proteger de conflictos, y el de las Rosa que ayuda a combatir la tristeza, el desamor, shock emocional, dolor de cabeza y estrés, armonizador por excelencia. El sentido del olfato es uno de los más poderosos del organismo ya que es capaz de estimular sensaciones y alertas, lamentablemente la vida moderna de las grandes ciudades destruye el sentido del olfato con la contaminación atmosférica y malos hábitos como el tabaquismo.

Desde tiempos muy antiguos es costumbre el uso de aromas en los baños, que es parte fundamental de los ritos mágicos religiosos. Las antiguas culturas dejaron registros de esta prácticas, por ejemplo; en la antigua Creta en el palacio de Minos era obligatorio para los peregrinos, darse un baño con fragancias aromáticas, en instalaciones dispuestas en la entrada Sur del Palacio, para poder ingresar a sus sagradas instalaciones, de este mismo modo esta costumbre se replica en diferentes culturas y épocas, en #venezuela nuestros ancestros aborígenes, utilizaban flores y plantas, que con sus aromas complementaban los rituales mágicos/naturales, ya que veneraban a la naturaleza de la que ellos eran parte, los Mayas e Incas utilizaban sahumerios con resinas y cortezas de árboles específicos para sus rituales sagrados. Si nos ponemos a analizar todas las culturas antiguas y modernas, encontraremos la práctica de la aromaterapia implícita en sus sabidurías ancestrales. Esto me da pie a elaborar próximamente un post sobre la Aromaterapia Mágica/Religiosa.

Existen tres formas básicas de aplicar la aromaterapia, que serían básicamente a través de los masajes con aceites esenciales y los sahumerios o quemadores de aceites sácheteros, también suelen aplicarlo con vaporizadores.

Mezclar 10 gotas de rosa, 7 gotas de esencia de lavanda y 5 gotas de aceite de Azahar o flores de naranja y después adicionar 1 cucharada de aceite de jojoba, posteriormente, proporcionar masajes en el plexo solar (abdomen) y a lo largo de la columna vertebral.

Calentar, en un recipiente, 2 cucharadas de aceite de almendra y 15 gotas de aceite esencial de canela, retirar del fuego y en la parte posterior del cuello masajear con el fin de ayudar al flujo de energía a través del cuerpo, lo que contribuirá a estabilizar el estado de ánimo.

Mezclar en un frasco de vidrio 15 gotas de aceite de salvia, 15 gotas de aceite esencial de rosa mosqueta, y 1 cucharada de aceite de almendra, calentar y ungir esta mezcla, mediante una bolita de algodón, en la zona afectada por la noche y retirar por la mañana con agua tibia. (Previene la formación de queloides).

Ay que tener cuidado con la utilización de aceites aromáticos ya que pueden producir reacciones alérgicas en personas sensibles a ciertos elementos naturales, es recomendable efectuar una prueba en una pequeña zona de la parte posterior del brazo, para determinar si es acto par un masaje corporal, y de igual forma si se observa cualquier reacción alérgica hay que suspender su huso. En las mujeres embarazadas e infantes su uso tiene que ser moderado, no se debe consumir ni aplicar los aceites de forma directa, los aceites cítricos pueden causar hipersensibilidad a la luz solar. Es recomendable asistir a lugares especializados para la aplicación de la aromaterapia en el caso de los masajes corporales.

En el Feng Chui, se aplica la técnica de la aromaterapia para armonizar los espacios en el conocido Mapa Bagua, que simboliza los distintos aspectos de la vida y a cada zona le corresponde unas fragancias específicas:

La infinidad de aromas y esencias es casi infinita, y sus propiedades sobre nuestro organismo son variadas, este es un tema muy amplio y mi propósito es solo darle una ilustración de los beneficios de esta terapia alternativa.