MOTIVACION
Quería hacer este post dirigido al ámbito de la superación, ya que tengo tantas cosas que decir acerca de todo lo que podemos lograr cuando agregamos varios ingredientes esenciales a nuestra mente para hacerla funcionar correctamente.
Por casualidad un amigo nos dice que va a ir al gimnasio, o que tiene unas pesas o maquinas lo que sea, y nos pregunta si quiere que lo acompañemos, vimos un vídeo de Arnold Schwarzenegger o de una chica con un cuerpo envidiable, o por otra parte un día nos levantamos con una gran dosis de motivación, ese es el día 0, si el 0 no el 1, porque digo esto? Porque todos cumplimos ese primer día de motivación, la cosa es seguir haciéndolo día tras día tras día.
Esta imagen se encontró en http://www.paleosystem.es/sigue-adelante/
He escuchado a muchas personas decir que el tener un cuerpo sano y en forma como muchas cosas en esta vida las pueden lograr solo algunas personas las cuales poseen la voluntad de resistir el dolor el sufrimiento y frustración que todo este proceso conlleva, personas que sin ver atrás siguen adelante no importa que. Personas que al nacer les fue otorgado por dios esta habilidad. TONTERIAS! Si tonterías, eso digo ahora, pero no lo hacía años atrás, créanme que he pasado por lo mismo, esos pensamientos de mierr.. los que he separado por etapas, y a través de mi arduo camino me han golpeado con su aura de negatividad, estos pensamientos los he llamado pozos de brea, la brea es una sustancia viscosa de color negro como alquitrán, mayormente conocida como donde los dinosaurios se quedaban atascados, pasivos perdiendo la esperanza poco a poco para al final morir petrificados, al igual que esas grandes criaturas del pasado podemos caer nosotros, quiero darles la clave para evitarlos, y si por casualidad ya caíste en uno de ellos, tranquilo, yo te ayudo.
A continuación te enumerare solo cuatro pozos de brea, los cuales pueden ir surgiendo uno por uno como una lista a través de tu experiencia en tus ejercicios.
POZOS DE BREA:
Imagen proveniente de http://paleontologia-y-evolucion-ucm.blogspot.com/2015/03/de-los-hidrocarburos-y-los-fosiles-en.html
1- Tendré el tiempo para esto?
2- Duele mucho.
3- demasiado trabajo para tan pocos resultados.
4- Creo que debería dejar de entrenar.
Todos estos “pozos de brea” son tan peligrosos tanto para tu superación y autoestima como para tu visión de cumplir tu meta, ya que quedas atascado en ellos.
Como les dije todos pasamos por esto, lo importante es seguir adelante, pero como?
imagen proveniente de http://memeshappen.com/meme/kevin-hart-the-hell/how-48201
Se acuerdan de los ingredientes que les conté más arriba? Bueno aquí vienen, y se los diré uno a uno para que les sea más sencillo seguir adelante y que su motivación no se acabe de la noche a la mañana.
1- Ponte metas pequeñas
Un error que cometí fue que de inmediato buscaba ejemplos en las fotos y videos de Arnold, cuando todavía pesaba como 45 kilos ;( vamos enserio? Les recomiendo que vayan poco a poco, sepan que no van a avanzar mucho los primeros días, pero todo son etapas que hay que cumplir.
2- Solo pensamientos positivos
Aquello que me da la disposición de seguir entrenando, es el convencerme a mí mismo que esto es lo más divertido del.
3- Des estresante
Muchas personas dicen que no entrenan porque tienen muchas cosas que hacer, trabajo en las mañanas, voy a cursos en la tarde y en la noche veo clases en la universidad, un pensamiento positivo es saber que esto será un des estresante perfecto.
4- No te compares
Sé que es un gran impulso tener un modelo a seguir, tener una meta y llegar allí, bien! pero no te compares, porque tal vez tu cuerpo no es el mismo que de esa persona y puedes decepcionarte. Se tu propio modelo.
5- QUE TE MOTIVA?
Esto es muy importante si no lo más importante. Encontrar una motivación, ya sea estar más saludable, atraer miradas en la calle, sentirse mas cómodo y con autoestima, tú eliges, con el tiempo iras cambiando de motivación créeme, pero siempre ten algo en tu mente que te haga seguir adelante.
Espero que les haya gustado este blog, seguiré sacando muchos más sobre distintos tópicos pero en este momento me gustaría que discutieran en los comentarios cuáles son sus pasos para seguir adelante en sus entrenamientos, y los que no han comenzado, tendrán a muchos expertos en los comentarios que les podrían ayudar, VAMOS QUE SI SE PUEDE!!
Imagen proveniente de https://frasesparami.com/frases-de-motivacion-bonitas/
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