Formas en que la Tecnología Ayuda a Nuestra Salud Física y Mental
A medida que la tecnología sigue desarrollándose, estamos cada vez más conscientes de lo que ésta afecta nuestra salud y cómo podemos estar informados de nuestro propio bienestar. Los avances médicos nos permiten tratar y combatir enfermedades graves, y el conocimiento del cuerpo humano a medida que envejecemos nos ayuda a estar en forma y fuertes para llevar una vida plena.
La tecnología siempre ha mejorado nuestra salud física y mental, y los últimos avances en tecnologías en la medicina y la salud en general, seguirán mejorando la vida de millones de personas. Ya sea que esté frente a un problema médico crónico o simplemente busca estar un poco más saludable, estos 4 avances tecnológicos pueden ayudar a mejorar su salud física y mental.
Aplicaciones Móviles
Las aplicaciones móviles médicas y de aptitud están apareciendo cada vez más en las plataformas de descarga tanto de iPhone como Android, y han sido diseñados para satisfacer casi todas las necesidades. Hay aplicaciones de seguimiento de tu dieta, aplicaciones de fitness, aplicaciones de entrenamiento, e incluso Apps para ayudar a las mujeres hacer un seguimiento de su ciclo menstrual. A medida que la tecnología se vuelve más sofisticada, las aplicaciones de salud pueden ser capaces de realizar un seguimiento de las estadísticas de salud, como los niveles de colesterol y la frecuencia cardíaca.
Incluso hoy en día, las aplicaciones de salud están ayudando a mantener a la gente saludable y todo desde la comodidad de tu hogar. Existen Aplicaciones para promover comportamientos saludables y la participación en la salud en general para mantener a los usuarios responsables y capaces de ver los resultados de sus esfuerzos en el tiempo.
Un estudio reciente de la Universidad de Kentucky Center para la Salud Rural, involucro a más de 10.000 pacientes sin seguro médico y mostró que el costo por cuidados de la salud se redujo en un 80%, las hospitalizaciones se redujeron en 92%, y las visitas a urgencias se redujeron en un 87% sólo mediante el uso de aplicaciones de comunicación y de salud.
La gran mayoría de los usuarios de aplicaciones estuvieron de acuerdo en que sus dispositivos ayudan a mantenerse saludable. El 96% dijo que las aplicaciones los ayudan a mejorar sus vidas.
Los Rastreadores Wearables
Rastreadores portátiles a menudo trabajan con aplicaciones móviles para realizar un seguimiento de los niveles de actividad de los usuarios y el estilo de vida, lo que facilita a los usuarios la obtención de datos para ellos mismos y para sus médicos de cabecera. Los dispositivos “Wearables” también permiten a los usuarios personalizar los objetivos de su vida diaria y ver datos históricos acerca de su estilo de vida.
La mayoría de los dispositivos portátiles también ofrecen seguimiento del sueño. Algunas de las marcas se pueden llevar puestos más populares incluyen:
Fitbit-La prenda más conocida de Wearables; tienen diferentes versiones de dispositivos para el seguimiento de los pasos, permiten la competencia con amigos, y mantener a los usuarios en sintonía con los objetivos de caminar.
Garmin: Ofrece diferentes dispositivos que se adaptan a las necesidades individuales en el seguimiento de las actividades básicas con la utilización de relojes inteligentes de alta tecnología.
Runtastic: Monitorea la salud y estado físico, utilizando las opciones y comodidad de un reloj inteligente, incluso se puede usar en el agua, mientras hace el seguimiento de la actividad que se está realizando.
La Telemedicina.
Si estás muy enfermo y vives en una zona rural y se te hace difícil llegar a un centro de atención o sufres de una enfermedad crónica que amerita atención inmediata. Telehealth se esfuerza por resolver muchos de estos problemas al ofrecer servicios a pacientes mayores de video en vivo, correo electrónico, teléfono, y otras herramientas inalámbricas.
En lugar de tener que ir al consultorio del médico para una consulta, algunos servicios pueden ser proporcionados de forma remota, lo que reduce el tiempo de viaje y los costos de salud. Esto beneficia tanto a los profesionales sanitarios y los pacientes por igual. El 75,2% de las enfermeras concuerdan en que la telemedicina facilita su trabajo, y sólo el 16% de los pacientes iría a la sala de emergencia por problemas menores, si en su lugar utiliza los servicios remotos.
Estimulador Fisher Wallace
Las enfermedades mentales afectan nuestra calidad de vida en general de una manera significativa. Las personas que sufren de problemas como la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) a menudo tienen problemas para conseguir alivio, debido a opciones de tratamiento limitadas. Casi el 50% de las personas con trastorno de estrés postraumático no están recibiendo el tratamiento, lo que afecta su capacidad para hacer frente a las actividades cotidianas y situaciones estresantes.
El Fisher Wallace Estimulador es una banda para la cabeza portátil que puede ser utilizado para tratar la depresión, y puede ser útil tambien para el trastorno de estrés postraumático. La "diadema" utiliza corriente eléctrica para estimular el cerebro, que puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión. Para las personas que no quieren tomar la medicación para esta condición, estos tratamientos pueden ser una buena opción.
Todas las herramientas que tenemos a nuestra disposición hoy en día están ayudándonos a llevar una vida más feliz y saludable. Hace cien años, a menudo teníamos que adivinar lo que podía aumentar nuestro bienestar. Hoy en día, la tecnología puede ayudarnos a motivarnos, seguir nuestros progresos, diagnosticar y tratar problemas de salud. Esto es sólo el principio, la tecnología se vuelve más inteligente cada vez más, y así continuará para ayudar a mejorar nuestra salud física y mental.
Fuentes e Imágenes
- http://www.healthfitnessrevolution.com/top-10-benefits-of-fitness-trackers/
- http://mhealthintelligence.com/news/the-advantages-of-mobile-health-apps-today-and-tomorrow
- https://asuonline.asu.edu/newsroom/how-technology-helping-health-and-wellness-providers-promote-healthy-lifestyle-choices
- https://pixabay.com/
- https://www.fisherwallace.com/
Interesante post amigo, hoy en día hay tantas opciones que nos pueden ayudar a tener un mejor estilo de vida gracias a la tecnología. Saludos @carlos-cabeza ;)
Si... todas esas herramientas las tenemos hoy a la mano y de seguro facilitan la obtención de información sobre nuestra salud. Hace algunos años ni pensábamos en esto. Saludos.
Así es amigo, que bueno que sigamos avanzando @carlos-cabeza Saludos ;)
Son herramientas y depende de uno como se las use :)
Gracias por tu comentario hermano. Y existen muchas mas que tienen que ver con nuestra salud. Un gran saludo!