Hola hola usuarios de Steemit.
¡Espero que se encuentren muy bien!, el día de hoy amanecí con ganas de comerme unas panquecas deliciosas, pienso que es un desayuno riquisimo e ideal para cuando necesitas comer algo rápido, pero como no tenia muchos ingredientes decidí hacerlas de manera saludables y la verdad es que quedaron exquisitas a decir verdad se convirtieron en mi desayuno preferido, son rápidas, fáciles, con pocos ingredientes, saludables y mega deliciosas. Por eso hoy les traigo esta receta de PANCAKES DE BANANA SALUDABLES.
![IMG_4016.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmZ7AAcdGR6LXH7kBbxPTpJAdbYk9wQXPeYMNf788Kp13u/IMG_4016.JPG)
| I N G R E D I E N T E S |
- 1 Banana/cambur.
- Avena.
- Esencia de vainilla.
- 1 Huevo.
![IMG_3652.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmdpz25rtCHzNkpby1c6m6CMtxsnx2y1i6iykWB5xwXsvg/IMG_3652.JPG)
| P R O C E D I M I E N T O |
- Empezaremos por colocar 1 huevo en la licuadora.
![IMG_3653.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmWmVXPpBXVVFzFu1NcEB4B6xgz3fBCftDCsHuAuw3FWiY/IMG_3653.JPG)
- Colocamos 1/2 taza de avena y el cambur picado en rodajas.
![IMG_3655.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmRj6LByEYBUbExq1wJxvezBy3KutowPTmxp9ck4eAK7tb/IMG_3655.JPG)
- Añadimos la esencia de vainilla y licuamos durante 2 minutos. Si deseas que la mezcla queda más espera agregas más avenas, si deseas más liquida puede agregar un poquito de agua.
![IMG_3656.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmYxb341yJc3yBDdiG414CTsqSRPBPQTkyiZBVScbSZ24D/IMG_3656.JPG)
- En un sarten pequeño colocamos la mezcla para hacer las panquecas.
![IMG_3657.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmdtfSnkpw34X7reRxaAGsznXkemZr9JhLcmN9Vn4prtfs/IMG_3657.JPG)
- Colocamos en un plato con sirope de chocolate / mapple. Y listas para degustar.
DELICIA.
![IMG_4012.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmSLgRK4JGcueBWZ2SrXMF89UnZQcEkEeq7PcwUwGXv3tT/IMG_4012.JPG)
Listooo, en 5 minutos tendremos listo nuestro delicioso desayuno, saludable y rápido. La verdad es que es un desayuno ideal para los pequeños de la casa, esta lleno de sabor y con una textura super suaves, ademas contiene vitaminas, fibra, grasas buenas, proteinas, etc.. Un desayuno ideal para comer algo diferente y disfrutar.
![IMG_4013.JPG](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmSEgrWy3kVu98SB7JGHbdjfJMLbQW5djAiV3WVdtbm6Gv/IMG_4013.JPG)
Fotos tomadas por mi con un iPhone 6.
Excelente desayuno, lleno de energía. Felicitaciones!
Te pasaste me dio apetito :) es un super yumiii!