No es malo sentir miedo

Cuando sentimos miedo las alarmas del cuerpo se activan, aumenta el flujo sanguíneo, el ritmo cardíaco, la producción de adrenalina, la sudoración, en mi caso me colocan las mejillas calientes y las manos frías. Es una sensación de ansiedad terrible, por la que todos los seres humanos hemos pasado.

Sentir es consecuencia de estar vivo, tener miedo no es malo, es un mecanismo de defensa de nuestro sistema nervioso, si algo te causa temor es porque representa un peligro para tu integridad. No podemos controlar todas las circunstancias, pero si podemos aprender a controlar nuestro cuerpo, bajo la premisa: “la mente domina al cuerpo”, aprender a dominar nuestras emociones nos hará más fuertes, y esa fortaleza viene de adentro hacia afuera.

Los poderes de la mente son incalculables, tu mente pude llevarte a lugares donde tu cuerpo no ha estado nunca. ¿No me crees? – los sueños son la prueba de esto. Así como se alimentas tu cuerpo también puedes nutrir tu mente de pensamientos positivos, palabras alentadores y mucho amor propio.

Una mente fortalecida es un muro protector al que los ladrones emocionales no pueden acceder, permítete temer pero no permitas que el miedo te controle. ¿Pero cómo controlar unas piernas que tiemblan, si mi cuerpo parece haberse descompuesto? –en primer lugar eres capaz de lograrlo todo y en segundo lugar nunca demuestres que esa situación te supera, pon tu mejor “cara de poker”, respira profundo, haz mantras o afirmaciones positivas.

Todos tenemos miedos o fobias, esas tenemos que conocerlas muy bien nosotros mismos, no las demás personas porque donde te duele es donde querrán golpearte. Dicen que el paracaidista que se lanza sin miedo se mata, siempre antes de dar un gran salto sentimos miedo y es esa sensación la que nos recuerda que estamos vivos.

Escribo para ustedes con mucho cariño, te gusto este este post ya sabes que hacer.