Es humano sentir miedo.
Durante circunstancias difíciles en las que nos sentimos vulnerables podemos experimentar miedo, esa terrible sensación que se apodera de nuestro cuerpo, los mecanismos de alarma del organismo se activan, incrementa el flujo sanguíneo, la sudoración, la producción de adrenalina y el ritmo cardíaco. Manos temblorosas, frías y mejillas calientes son los síntomas que he experimentado en estas situaciones desagradables de ansiedad por la que todos alguna vez hemos pasado.
¿Es malo sentir miedo?
El temor no es malo, sentirlo es consecuencia de estar vivos y alertas de los factores externos que no podemos controlar, es un sistema de defensa de nuestro del organismo, si por alguna razón algo nos genera temor significa un riesgo para nuestra seguridad. La imposibilidad de controlar todas las circunstancias es frustrante, pero en respuesta a esto podemos intentar dominar nuestras reacciones, bajo la premisa: “la mente domina al cuerpo”, aprender a controlar las emociones nos fortalecerá internamente para afrontar cualquier situación.
El poder de la mente es increíble, puede llevarnos a sitios donde el cuerpo nunca ha estado y prueba de ellos son los sueños, esos fascinantes episodios que en percepción juraríamos que fueron reales. No podemos crear emociones pero sí podemos crear pensamientos positivos nutritivos para la mente con frases alentadoras.
Fortalecer la mente es crear un muro protector para que los ladrones emocionales no nos puedan afectar, el temor está permitido siempre y cuando no nos controle. Respirando profundo, atrayendo buenos pensamientos, haciendo afirmaciones positivas o mantras, podemos dominar esas piernas temblorosas y mantenernos firmes con buena actitud.
Fobias y miedos todos tenemos, conocernos a nosotros mismos nos permitirá enfrentarlas mejor, sin mostrar nuestras debilidades a los demás, porque querrán golpearte donde más te duele. En el argot militar se comenta que el paracaidista que salta sin miedo se mata, es natural sentir miedo antes de dar un gran salto y es el sentimiento que nos recuerda que estamos vivos.
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Una pizca de miedo te puede impulsar, activar, incentivar a grandes cosas y mucho de él, paraliza. Buen post. Saludos amiga.
Es normal sentir miedo antes de dar un paso importante, es parte de nustras emociones. Gracias por tu amable comentario te deseo un feliz día.
Además de darnos más adrenalina y así sentirnos aún más vivos! Jajaja.
Buen post! Me dejó pensando en que derrepente el miedo no es tan malo.
Coincido contigo, sentir miedo no esta tan malo si lo podemos manejar. Saludos que pases un bonito día.
Es muy cierto, tener miedo no esta tan malo, el hecho esta en saberlo controlar y depende también del momento en que produzca el miedo, por una situación contingente o por situaciones que sabes que te producen miedo, como por ejemplo hablar en publico.
Uy esa es dificil, admiro a las pesonas que logran dominar en el liedo escénico.
Buen post amiga!! Me encantó. Yo trabajo diariamente en mis temores. Si se puede :) un abrazo grande.
Esa es la actitud.
Tal cual @breili es bueno sentir miedo siempre y cuando puedas controlarlo, no hay que permitir que tome el control sobre nosotros, me gusto mucho la reflexión, gracias por compartirla.
Es cierto el miedo es una emoción que debemos aprender a manejar, gracias por tu comentario.
el miedo es parte de nuestras emociones centrales. Y tal nos podría salvar la vida o nos haría perderla, en sus extremos. buen post amiga
Muy acertada tu apreciación amiga.
Sin el miedo como imitador, nos lanzamos por una ventana sin paracaídas... lo importante es mantenerlo controlado, muy buen post de verdad!
El cuerpo es muy sabio y tiene sus propios sistemas de alarma, coincido contigo.
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