¿Como se puede aguantar la ansiedad?

in #spanish6 years ago

La ansiedad (del latín anxietas, 'angustia, aflicción') es una respuesta de anticipación involuntaria del organismo frente a estímulos que pueden ser externos o internos, tales como pensamientos, ideas, imágenes, etc., que son percibidos por el individuo como amenazantes y/o peligrosos,​ y se acompaña de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Se trata de una señal de alerta que advierte sobre un peligro inminente y permite a la persona que adopte las medidas necesarias para enfrentarse a una amenaza

Mi pregunta se genera cuando el problema es cuando sabemos que todo en exceso es malo, y mas aun esta sensación tan desagradable, hago este post como una auto ayuda como uno se enfrenta a esta sensación como se destruye es dolor como uno puede pelear contra este demonio invisible que intenta comerse cada buen pensamiento de las personas ya he intentado de todo y cada vez es una lucha mas estrecha.

Favor dejar cualquier comentario de ayuda hacia mi si tienen buenos post y necesitan un upvote también déjenlos en los comentarios:)

Sort:  

Hola @bonesg, upv0t3
Este es un servicio gratuito para nuevos usuarios de steemit, para apoyarlos y motivarlos a seguir generando contenido de valor para la comunidad.
<3 Este es un corazón, o un helado, tu eliges .

: )


N0. R4ND0M:
2162 3697 3124 2524
1204 4012 6253 5443
6378 8309 7253 4422
5934 1270 9384 4643

Congratulations @bonesg! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 1 year!

Click here to view your Board

Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!

Congratulations @bonesg! You received a personal award!

Happy Birthday! - You are on the Steem blockchain for 2 years!

You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking

Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!

Coin Marketplace

STEEM 0.20
TRX 0.12
JST 0.028
BTC 64275.63
ETH 3502.79
USDT 1.00
SBD 2.51