Una desición magica

Una decisión mágica
Cuales fueran tus pensamientos si de pronto te enteras que tienes cáncer?
Algunos lo asociarían con tragedia, muerte, dolor.
Y otros pensarían, sanación espiritual, aprovechar mejor el tiempo.
La situación es la misma, pero la persepción es diferente
Pero a que se debe?
Es simple, se llama ACTITUD que no es mas que la disposición que tu tengas para con la vida. El dolor y el miedo son normales, al fin y al cabo somos humanos, nose puede eliminar estos conceptos diciendo que todo esta bien, no, seria tonto, pero la actitud mental positiva (AMP) encara la realidad con un espíritu de lucha y valentía," No es lo que te pasa, sino cómo reaccionas a eso"
Tu actitud determina tu calidad de pensamientos ya sean positivos o negativos que a su vez producen sentimientos y a su vez acciones que posteriormente se vuelven hábitos que determinan tu calidad de vida.
¿Se han dado cuenta cómo aquellas personas que constantemente se quejan por todo, generalmente son las mismas que suelen enfermarse con más frecuencia? Los sentimientos de ira, enemistad, resentimiento, depresión y tristeza, debilitan el sistema inmunológico del cuerpo y favorecen la aparición de las llamadas enfermedades psicosomáticas muy perjudiciales para tu salud.
Los pensamientos positivos como el entusiasmo y el amor producen un flujo de neurotransmisores y hormonas en el sistema nervioso central, que estimula, da energía al cuerpo y crea las circunstancias propicias para el mantenimiento o restauración de una buena salud. Cada uno de nosotros es, hasta cierto punto, responsable por el nivel de salud del cual estemos disfrutando.
La Actitud Mental Positiva no es sinónimo de felicidad y éxito seguro, sino de predisposición. La AMP entiende que es posible otra manera de ver las cosas y promueve un cambio significativo y profundo en la visión y en la actuación de las personas, supone no quedarse sólo con el optimismo, sino sumar valor y permitir que trabajemos para completar mediante la acción aquellas situaciones o aspectos que queramos mejorar.
Se ha comprobado, el 88% que compone a una persona de éxito es su actitud, el 12% son conocimientos, la actitud positiva lleva a la búsqueda de conocimiento y te da una muy buena ventaja sobre una persona que es capaz pero no tiene actitud.
Seguro estas pensando en poner en marcha tu actitud mental positiva(AMP) y para eso te traigo pasos concretos para que sea mas fácil adquirirla.

1. Relájate y respira profundo. Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración. Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
2. Haz lo que piensas. Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
3. Aprende a ver el lado positivo de las cosas. Debes conocer que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros, e incluso, algunos son indeseables. La clave está en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido.
4. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida, es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
5. Evita las comparaciones. Para cultivar una actitud positiva, nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y las cosas, son muy perjudiciales para la salud mental y autoestima.
   No olvides que la clave del éxito es conectar un puente entre tu ser interior y tu ser exterior mediante la acción. 😉