Excelente amiga me sumergí en tus noches corriendo y sentí que iba a tu lado que post tan avivador, yo hago spinig casi todas las noches estos días me he sentido cansada y decaigo y luego de media hora de bicicleta hacer ejercicio localizado, en general cada 2 días tengo que hacerlo una disciplina diaria, de correr me gusta pero no sola y mucho menos en la noche por la inseguridad, también estoy cambiando radicalmente mi alimentación para hacerla lo más sana posibles, voy a buscarme ese libro me dejaste intrigada mañana salgo a comprarlo, espero conseguirlo! Un abrazo!