Saludos, @nothus. Gracias por la traducción de este excelente contenido de @chbartist.

Es absolutamente necesario reconocer las emociones y los sentimientos que nos mueven para vivir en paz con nosotros mismos y en armonía con los demás y con nuestras circunstancias.

Este tratar de entender emociones y sentimientos es válido hasta para superar los duelos. Cuando perdemos a un ser querido, sobre todo de manera trágica, al principio caemos en un gran hueco de dolor y rabia, proferimos anatemas y se nos quiebra la fe. Esta situación no se puede vivir de una manera distinta, es un proceso normal. Reconocer este proceso y entender que se debe pasar por varias fases hasta superar el duelo, nos permitirá sanar las heridas que nos deja la pérdida y salir de ese hoyo de dolor y tristeza. Y entonces queda seguir el camino con los mejores recuerdos del ser querido y entender que todos tenemos asignado el día en que nos toca partir de este breve tiempo que es la vida.