Muy buena tu receta amiga @gracikuper . Siempre es bueno cuidar nuestro organismo lo que te puede pasar es que tengas intolerancia a la lactosa (lacteos) ya sea por una alergia o porque tienes el higado sucio o el estomago puedes probar pulgandote . Asi mismo te aclaro una cosita que es bueno habeces tener claro todo lo que tiene semilla es fruta es decir la calabaza es una fruta no verdura aunque asi le decimos cologialmente el cambur es una verdura no una fruta pero lo importante es que sabes combinarlos y eso me gusta .