Reto comida real 25 días día 12 los pecados de la comida

Hola a todos, hoy me he retrasado un poco, la cosa se ha liado. Comienzo.

Los pecados de la comida, jeje, si las pecados porque hoy he pecado un poco. Anoche comí un poco de pan de trigo sarraceno, no es que no sea sano. De echo es, supuestamente sano, pero bueno era poca cantidad y es que de repente no engo ni apetito ni ganas de come ciertas cosas. Así llevo todo el día. Supongo que hay más gente que le ha pasado.

Pequé porque ese bizcocho de trigo sarraceno tiene hidratos. Menos que un pan normal, y además tiene más proteina que el pan normal, pero bueno, como ya les comenté se ve la mejoría no podemos extresarnos ni hacer las cosas tan a rajatabla.

Tip de hoy

• desayuno: infusión de té verde, platano
• café leche de avena de ca Oscar
• almuerzo: media patata con sardinas de lata, se que no es lo mejor pero estoy inapetente y parece que esto es lo único que puedo comer.
• merienda; no me dio tiempo, debería haber sido yogurt y fruta.
  . Cena: gulas con ajo, un vaso de leche de avena con cacao sin azúcar. No sabe muy bien la verdad. Ese es el poder del azúcar.