Los cambios no duran mucho tiempo porque nuestra fuerza de voluntad tiene límites y con frecuencia desperdiciamos nuestros recursos, luchando batallas que nunca podemos ganar: Falsas metas y creencias contraproducentes. Es fundamental tener un sistema de apoyo, incluido los amigos y familiares que estén para ayudarnos durante los reveses inevitables. Es predecible e inevitable que se cometan errores, pero no es un gran problema si se tiene implementado medios por los cuales puede recuperarse y avanzar hacia adelante.