¡Recupera el control de tu vida!

Existen muchos libros con historias bastante duras, que han permitido ayudar a miles de personas a cómo resolver o manejar situaciones complicadas. Siempre existe una primera vez, pero quizás esa experiencia ya fue vivida por otro ser, que pudo sacar provecho de esa situación, dejándonos su aprendizaje y y como tomar el control ante ellas.

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Cierta frase popular dice:

La vida no siempre se trata de tener buenas cartas, sino de jugar bien una mala mano.

Es decir, aunque no contemos con las circunstancias perfectas, podemos sacar lo mejor de la vida. Muchas veces, la clave está en aceptar nuestras circunstancias y hacer lo que podamos dentro de las limitaciones que tengamos. Si puede recuperar hasta cierto grado el control de su vida, muy bien. Si después, las circunstancias mejoran, excelente. Pero lo mejor está aún por venir.

Hay situaciones en que sentimos que nuestra vida se vuelve un caos o se sale de control. Situaciones como:

1. Una enfermedad incurable, o incluso aquellas que pueden ser tratadas, pero dejan un efecto psicológico en nosotros.
2. La pérdida de un ser querido.
3. El divorcio o ruptura de un noviazgo.
4. Una fuerte discusión con un familiar muy querido.
5. Difíciles situaciones laborales o económicas que esté atravesando.

Tendemos a sentirnos impotentes ante situaciones como estas. Pensamos únicamente en desear que las cosas fueran de otra manera, que ese momento nunca haya existido o que cambien drásticamente para mejor.

Dependiendo de la circunstancia por la cual estés pasando, puedes tomar algunos de estos consejos:

1. Cambiar tu rutina. Tomando en cuenta tus limitaciones, pon en orden tus prioridades y ajusta tu horario. Todo esto te ayudará a sentir que tienes el control de tu vida.
2. Concéntrate en lo que sí puede hacer. Por ejemplo, tal vez tenga poco control sobre su salud, pero ¿podría hacer algo de ejercicio, consumir alimentos sanos y descansar lo suficiente?
3. Decida qué le gustaría lograr de ahora en adelante. Vaya poco a poco, y no intente hacerlo todo de una vez. Dedique cada día algún momento a los objetivos que se ha propuesto. No intentemos hacerlos todo a la vez, porque si vemos que no están funcionando, podríamos llegar a pensar que no podemos concretarlos, siendo que si los hiciéramos de a poco, uno a uno, veríamos que si podemos llegar a alcanzarlos.
4. Manténgase ocupado, puede ser, alcanzando los objetivos anteriormente planteados, o permitiéndose sumergirse en nuevas actividades, como el baile, pintura, teatro, equipos de ayuda a los más necesitados en sus urbanizaciones o en los hospitales, zonas de rescate de los animales o la naturaleza). Además podría hacer tareas sencillas, como limpiar la mesa o lavar los platos. Cuidar de su apariencia. Un consejo muy útil, es atender los asuntos más importantes por la mañana. Todo eso le hará sentir útil, créame.
5. Piense en las posibles ventajas que tiene ahora. Por ejemplo, ¿le permiten sus circunstancias actuales comprender mejor cómo hacer frente a los problemas? En ese caso, ¿podría ayudar a otras personas?

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Son tantas las situaciones por las cuales podamos estar pasando, que muchas veces hasta reprimimos esos acontecimientos, hecho que no es bueno, porque lo mejor es liberar todo ese dolor, rabia, impotencia que estemos sintiendo. Ninguna vida de nosotros es perfecta, hemos vivido momentos duros ante los cuales hemos sabido levantaros, por algo estamos aquí y hemos salido adelante, aun así, hay algunas situaciones que las estamos trabajando para solucionarlas. No sabemos que nos depara el futuro, pero tenemos que tener presente que tal vez no podamos controlar las circunstancias, pero sí podemos controlar cómo reacciona ante ellas.

Si tienes algo adicional que agregar, pues agradecido estaría que compartas tus consejos.

Saludos y hasta la proxima oportunidad.