Realidad de la vejez
La humanidad se ha preocupado desde la antigüedad por descubrir misterios y realidades, con la finalidad de saber los mitos de la vejez...
Por Abraham Pereira
El envejecimiento, en su naturaleza va presentando cambios desde una edad comprendida de 30 años. Por esta razón la fisionomía de la persona no va hacer la misma, es ahí donde aumenta de peso, baja el metabolismo y los niveles de ciertas hormonas, perdida de memoria y la condición al momento de caminar ya no va hacer la misma y va sintiendo dolores en las articulaciones.
¿Envejecer es un proceso fácil?
En la vida aceptar la decadencia del cuerpo, no es fácil, mas que todo en un cierta edad que ya no va hacer lo mismo cuando podías correr, jugar, saltar, y hacer todo lo que podías cuando estabas más joven. En los cambios que se van dando al pasar de los años, no vamos sintiendo las misma energías, pero todo depende de ¿como se alimente? o si hace ejercicios para mantenerse saludable.
Todo está en la actitud
Este proceso va del ritmo que se tome al momento de los cambios que se van dando en la vejez, y depende como se tomen esos cambios si de manera positiva o negativa. En los factores del envejecimiento pueden ser internos o externos. Los internos son mas que todo el cuidado de la piel y los externos a su vez pueden ser controlables o incontrolables.
Envejecimiento controlables
Son los más fácil de controlar:
-.El sueño.
-. La forma de como dormimos.
-. Alimentación
-.niveles de estrés
-.Expresiones faciales
-.Ejercicio físico
buen post!! se que es un proceso que todos vamos a pasar perooooo espero no sea pronto para mí jajaja
jajajajaj!Gracias Que bueno que te gusto saludos
Como bien dices, aceptar los cambios físicos propios de la edad, no es nada fácil. Una vez que llegué a los 30 años me costo mucho asimilar que saldría para siempre de mi década de los 20. Y ni contarles cuando llegue a los 40 jajajajajajaja. Evidentemente mi cuerpo ha ido cambiando y honestamente me ha costado reconocerlo y aceptarlo, sobre todo en el ultimo año y medio en el que he bajado mucho mi ritmo de actividades físicas por razones de salud. Y verme al espejo y observar las evidentes secuelas de una cirugía de CA de seno, no ha sido muy reconfortable. Todo esto, aunado a que la energía ya no es la misma, definitivamente envejecer tiene sus días fuertes jajajajaja, Saludos.
Exactoo, jajaja es asi por eso es que hay que aprovechar bien el tiempo y cuidarse en la comidas, siempre comiendo saludable y llevar una dieta balanceada para estar siempre en forma, para que la vejez no se note tanto, jaja igualmente saludos.