Coaching Y el Minimalismo.
El coaching Minimalista es una técnica de Organización vivencial de carácter personal que busca transformar el estilo de vida de una persona desde su entorno físico, mental y espiritual en el sentido de planificar y organizar su vida al centrarse en lo importante y descartar lo innecesario para ser feliz y alcanzar la realización personal, económica y profesional.
Características
- Organizar el uso de los objetos físicos que posees, solo los que son necesarios.
- Optimizar y aprovechar el Tiempo en cosas realmente necesarias
- Distribuir tareas cotidianas que realmente te sean de importancia
- Acostumbrarse al proceso de planificación Diaria
- Optimizar el uso del dinero en inversión responsable y ahorro sustentable
- Crear hábitos responsables y necesarios
- Aprender a practicar el Desapego y conocer las cosas innecesarias
- Crear códigos de carácter, disciplina y puntualidad.
Cómo Y porqué surge el Coaching Minimalista
Como bien sabemos el coach consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas, en el caso del minimalismo como forma de vida se centra en preparar a la persona a tener un estilo de vida más responsable y saber vivir con los objetos y costumbres verdaderamente más importantes y alcanzar la felicidad más óptima
Mediante un proceso socrático de formación, en el año 2016 realice varias investigaciones y prepare una serie de técnicas para mi vida diaria que ayudarían a satisfacer las necesidades diarias en uno de los momentos de crisis social, político, económico y cultura que sufre Venezuela.
Los objetos y cosas que usaba, los pensamientos y acciones que regularmente hacían tenían algo que ver con un estilo de vida más reducido de lo que los demás aspiraban, no era cuestión de humildad solo era cuestión de llevar un estilo de vida más organizado y responsable que ayudará a sobrellevar la situación del país. En unos 2 años me dedique al estudio del coaching, los métodos de organización empresarial y los diferentes estilos de vida que se estaban dando alrededor del mundo.
En cuestión de meses la costumbre que adopte y el estudio de armonía espiritual, budismo, puntualidad, metafísica, psicología, y aprendizaje dieron por fin frutos en el sentido de que las cosas que realmente hacían falta en la vida eran la que me habían ayudado a sostenerse tanto en una vida más sana como en la economía y vida profesional, su disciplina y método de organización diaria resultaron en el mejoramiento de su comportamiento habitual.
¿Cómo es la Vida Minimalista?
¿Estás a gusto o te molesta la cantidad de objetos que te rodean y que están intentando captar tu atención? Mucha comida que te engorda, cuadros, muebles, accesorios, muchos colores, ropa vieja, ya no tienes espacio y no eres feliz? Si tienes la sensación de que posees demasiadas cosas, no estás solo, miles de personas en todo el mundo se están dando cuenta de que tener más cosas no equivale a vivir una vida más feliz o plena. Al contrario: tener demasiadas cosas puede generar estrés y agobio, debido a la falta del espacio y los recursos necesarios para mantenerlo todo en orden.
Es el momento de reconquistar tu espacio y disponer del tiempo y la energía necesarios para disfrutar de las cosas que realmente son importantes para ti. El minimalismo te invita a deshacerte de cosas innecesarias que te están estorbando recuerda que el objetivo es reducir lo superfluo para poder disfrutar de lo que te importa. Eres tú quién decide lo que importa tanto en tu vida personal, como en lo material.
El curso o la Certificación de Coaching minimalista es una técnica de preparación, entrenamiento y transformación de tu comportamiento para optimizar tu estilo de vida.
Coach: en el entrenamiento en el cual consiste el proceso de desarrollo normal del coaching veremos cómo adaptamos el minimalismo
Son básicamente 5:
- Observar: mirar con atención las alternativas de orden que tienes en tus cosas… casa, libros, ropa, prendas, muebles, observa y detalla si están en armonía con tu personalidad
- Toma de conciencia: La observación hace que entres en reflexión con relación a las cosas físicas, te preguntaras además si acaso estos objetos los necesitas o están ocupando un espacio donde podría haber nuevos objetos
- Determinación de objetivos: La conciencia abre tu mente a nuevos objetivos, adecuar tu circunstancia.
- Actuar: el momento de iniciar fue hace un año, el segundo momento es ahora mismo, el tercer y último intento será mañana
- Medir: debes empezar entonces en este momento a verificar si tus acciones minimalistas dan o dieron resultados coherentes
CONCENTRACIÓN Y DESMATERIALIZACIÓN DE TU VIDA
La anterior imagen representa una de las características más importantes del minimalismo, la concentración de los objetos más necesarios, y la desmaterialización de cosas que no te aportan o no tienen utilidad primordial en tus hábitos.
Adaptando nuestra vida al minimalismo, podríamos tener siempre nuevos espacios y mayor claridad de nuestras pertenencias puesto que no es lo mismo sentido de pertenencia que materialismo capitalista.
ECONOMÍA Y ORDEN
No hay más Orden que el minimalismo, no solamente por su practicidad si no porque este crea más espacio y rapidez al momento de ubicar objetos, en este armario tu vida definitivamente sería más simple, y llegarías más puntual a tu trabajo al saber dónde está cada prenda.
Colocar las cosas en su lugar: ¿Dónde deja usted la llave de su carro, celular, lapicero, cartera, tarjeta de crédito? Para poder ser ordenado usted necesita bautizar los lugares donde HABITUALMENTE coloca sus cosas, eso da rapidez, orden y limpieza.
En el caso de la Economía nunca podrás tener ahorros y ni menos te rendirá el dinero si acostumbras a llenar tu casa de objetos que compras de forma compulsiva, así de simple.
Como forma de empezar a ganar dinero puedes empezar a vender las cosas que te sobran, en vez de botar ropa vieja es mejor para tu economía venderlo.
ESTÉTICA Y MODERNISMO
El estilo de vida minimalista se plantea en muchas ocasiones como la revalorización de las prioridades para eliminar el exceso de cosas, pueden ser pertenencias, actividades y hasta relaciones. Es una forma de vida con las cosas que las personas realmente necesitan.
Esta es la mejor parte del minimalismo, la extraordinaria capacidad que tiene de convertir espacios fríos, en una variante tecnológica y futurista del diseño, ¿qué te parece esta piscina y esos cómodos asientos?
DISCIPLINA Y PUNTUALIDAD
La disciplina no es parte de la cultura Latinoamericana y es muy difícil adaptar tu vida a un sistema disciplinado. Pero en realidad para poder alcanzar la disciplina es mejor ser práctico y lo más fácil es crearse un hábito, el hábito de la disciplina no te hará daño y poco a poco sentirás resultados diferentes.
Con este coaching aprenderás a puntualizar las cosas en donde eras desordenado y donde creías que no importaba, mañana resolvías.
Muy pendientes a todos los Steemianos, pronto estaré colocando mas documentos prácticos para llevar una vida mas Organizada, mientras la Certificación sera mediante talleres presenciales. Saludos a todos
¿Conocias el Minimalismo?
¿Que te parece este nuevo estilo de vida?
¿quieres seguir aprendiendo mas?
¿que puedes aportar para llevar una vida organizada?
Saludos Robert. Gracias por compartir. El único detalle que veo son las fuentes de contenido. Debes citarlas y colocar un enlace a cada foto que utilizas y si las fotos son de tu autoría, debes colocarlo por escrito al final de tu publicación.
STEEM ON.
Hola saturno, no me di cuenta... gracias tendré mas cuidado