Querida @blessedlife, me encantó tu parte, muy bien explicado el procedimiento e incluso hiciste muy bien el ejercicio de estiramiento de espalda y pairte superior de las piernas, en ese caso yo no lo hice muy perfecto pero me sirvió jajajaj. Sin duda eres mas flexible que yo jajaja por la práctica que haces.
Me encantó tu video con cronómetro. Y simplemente si debemos hacer ejercicio diarios para mantenernos en forma y tener una excelente salud física e incluso mental.
Gracias por tu valiosa participación y dedicación a explicarnos tu procedimiento.
Éxitos y bendiciones, te mando un mega abrazo 🤗😘🙏