Simplifica tu vida en 12 pasos

Hay pocas verdades universales como la siguiente frase: “lo simple es bello”.

Quizas este de moda lo minimalismo, pero este concepto engloba una idea que nos puede ayudar a llevar a disfrutar mejor nuestra vidas en estos tiempos tan complicados. Simplificar es la mejor herramienta en estos tiempos de multitarea.

Hay 3 formas de simplifcar nuestras vidas:

-Menos objetos, muchos objetos pueden entorperce nuestra posibilidad de hacer cambios.
-Escoger bien nuestras tareas, con menos tareas por hacer puedes enfocarte en las cosas mas importante.
-Las comidas sencillas te ahorran tiempo de cocina, lavar platos o de disfrutar de alimentos mas saludables.

Por eso basado en esos tres conceptos podemos idear un 12 sencillos pasos que te pueden ayudar en tu vida diaria.

1. Preparar sandwichs de atún, huevos o vegetales acompañado con frutas o batidos de frutas pueden ayudarte a comer de forma saludable y en poco tiempo

1. Cada año limpia tu casa, el objetivo de este paso es que te tomes el tiempo de limpiar tu casa y revisar lo que tienes. En este proceso revisas tus cosas y bota, regala o vende todos los objetos que no estes usando o que esten muy viejos. Libérate de objetos innecesarios

1. Enfocate en una sola tarea a la vez, en estos tiempos donde tenemos que enfocarnos en el trabajo, en el hogar, en la familia y demas, Estamos tentados a abarcarlo todo pero esto es un error. Es mejor hacer una sola tarea y bien, te ahorras mas tiempo y sufres menos estrés al final.

1. Usa calendarios o lista de tareas, si intentas mantener en tu cabeza una lista mental de todas las cosas que tienes por hacer, muy probablemente se te olvide muchas cosas o no sepas que hacer primero. Usa una agenda donde anotes todas las tareas que tenga que hacer con fecha y hora.

1. Aprender decir que no, hay mucha situaciones y cosas que no puedes ni debes hacer, debes tener un criterio para rechazar actividades que te quitan tiempo para cosas importantes. Delegan siempre que puedas.

1. Siempre llega antes de la hora pautada, si tienes una cita o reunión llega por lo menos una media hora antes. Pero ojo una cosa es llegar antes y otra presentarte antes, la idea es que estés a tiempo en el sitio donde debes reunirte.

1. Has con mayor frecuencia las cosas que te hacen feliz. Es un consejo de obvio pero casi nadie lo hace. Dedica parte de tu tiempo a hacer cosas que te hagan sentir bien.

1. Toma tu tiempo para hacer tus cosas. Si, en estos tiempos modernos se requiere que todo se haga rapido y bien, pero muchas veces esa presión es contraproducente. Es mejor que tomes el tiempo necesario para hacer todo bien.

1. Toma tu tiempo y dale unfollow a todo. Analiza tu redes sociales, tu correo, tus contactos, tu grupos de whatsapp y telegram para dejar de seguir el contenido que no te ayuda en nada y te quita el tiempo

!

1. Haz ejercicio. Trota o camina todos los dias, ve al gimnasio al menos tres veces por semana. Ejercitate.

!

1. Usa la regla de los 10 años, si algo te preocupa hazte la siguiente pregunta. ¿Esto en 10 años me va a importar?

1. Aprender a soltar, no puedes cambiar el pasado es hora de aceptarlo y continuar.

Saludos