আত্মবিশ্বাস বাড়াতে করনীয় কিছু কার্যাবলী
আত্মবিশ্বাস বাড়াতে করনীয় কিছু কার্যাবলী
আত্মবিশ্বাস বা মনের জোর বিশাল একটা জিনিষ যা সকলের থাকে না।এটি এমন একটি শক্তি যা আমাদের জীবনের অনেক কঠিন পরিস্থিতিকেও সহজভাবে মোকাবিলা করতে সাহস যোগায়।আত্মবিশ্বাসের অভাব আমাদের জীবনে অনেক কেই পিছনে ফেলে দেয়। জীবনের অনেক চাওয়াই অসম্পূর্ণ থেকে যায় শুধু আত্মবিশ্বাসের অভাবে। কিন্তু এই সমস্যা থেকে আমরা খুব সহজেই বের হয়ে আসতে পারি কিছু সহজ পদ্ধতি অবলম্বন করে।
১।মন থেকে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা গুলো ঝেড়ে ফেলুনঃ
আপনি কোন কাজ করতে গেলেন তাতে ব্যর্থ হলেন । তাই বলে আর কোন কাজই করবেন না সেটা হয় না।এটা ভাব্বেন না যে আমাকে দিয়ে কিছু হবে না আমি ফেইল্যুর।নিজেকে দোষারোপ করা বন্ধ করুন একটা বিষয় মনে রাখবেন আপনি আপনার সাধ্যের বাইরে কখনোই কিছু করতে পারবেননা।তাইবলে নিজের উপর থেকে আস্থা হারালে চলবে না। যখন কোন কাজ আপনার হাতের বাইরে চলে যাবে , তখন নিজেকে দোষারোপ করবেন না বরং ভাবুন আপনার পরবর্তী পদক্ষেপ কি হতে পারে। যদি কোন কিছু আপনার হাতের নাগালের বাইরে চলে যাই তবে তা মেনে নিন এবং সামনে অগ্রসর হন।
২।চিন্তাভাবনাই পজিটিভিটি বাড়ানঃ
পজিটিভ চিন্তা ভাবনা আমাদের আশপাশের সবকিছুকেই পজিটিভ করে দেয়।আমার কি নেই , বা অমুক এই জিনষটা এত সহজ ভাবে করতে পারল আমি কেন পারলাম না ইত্যাদি ভাবনা মন থেকে ঝেড়ে ফেলুন। অন্যের সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করে নিজের কি আছে,নিজের কি দুরবলতা আছে সেগুলো কাটিয়ে তুলুন।কোন ভুল করলে হতাশ না হয়ে বরং ভুল গুলোকে কিভাবে ঠিক করা যাই সেটা ভাবুন।
৩।প্রেরনা মূলক বই পড়ুনঃ
Source
প্রেরনা মূলক বই পড়ুন। বই পড়ার অভ্যাস আপনার জ্ঞানকে সমৃদ্ধ করবে এবং মনকে শক্তি যোগাবে।অবসর সময় টা ফালতু কাজে ব্যয় না করে বিভিন্ন প্রেরনা মুলক বই পড়তে পারেন যা আপনাকে সামনে আগাতে সাহস যোগাবে।যা আপনাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাসি করে তুলবে।
৪।মন থেকে খারাপ স্মৃতি গুলো মুছে ফেলুনঃ
মনের জোর হারিয়ে ফেলার একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে অতীতের কষ্টকর স্মৃতি বারবার মনে করা। আমাদের সবার জীবনেই কোন না কোন খারাপ অতীত থাকে। যে সময় টা চলে গেছে তা আপনি চাইলেও আর ঠিক করতে পারবেন না। যেহেতু আপনি ওই সময়টা আপনি পার করে এসেছেন, তাই অযথা আর ওগুলো নিয়ে ভেবে আর লাভ নেই বরং সামনে কি হবে তা নিয়ে ভাবুন।
৫।জীবন নিয়ে সঠিক পরিকল্পনা করুনঃ
জীবন জাপনের জন্য একটা সঠিক পরিকল্পনা করুন নিজেকে নিয়ে ভাবুন।প্রতিদিন নতুন কিছু শিখার চেষ্টা করুন, নিজের দক্ষতা বাড়ান। আগামী কয়েক বছর পর নিজেকে কোথায় দেখতে চান সেভাবে একটা ছক কষুন। সে অনুযায়ী কাজ করতে থাকুন।নিজের স্বপ্ন কে বাস্তবায়ন করতে বদ্ধ পরিকর হউন। মনে রাখবেন স্বপ্ন দেখাই সফলতার সূচনা করে।সপ্ন কে সত্যি করার বাসনাই মানুষকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
Amazing words ..
Well done, yes you can not succeed without a goal
Great post from you
Thanks for sharing..
I am very happy. I found an author who writes in Bengali.so I am starting the reply in Bengali." @rishan aei platform a apni onek unnoti koresen.as a new commer amdr k apni instruct korben and apnr mulloban upvote diye amdr account k aktu importance diben.plz!amdr apnadr moto authorer kas thakay upvote khub e joruri.plz help korben.Thank you"
ফরেক্স ও ক্রিপ্টো ট্রেন্ডিং নিয়ে পোস্ট পেতে আমাদের আইডি টি ফলো করুন :)
@rishan Meditation কি আমাদের রাগ control করতে সাহায্য করতে পারে?? উত্তরের অপেক্ষায় রইলাম
yes @dpalash124 protidin kichukhon meditation manusher mostisko ke prosanto korte help kore
Thank you @rishan
i don't understand the language but images are told the story of this blog.
use GOOGLE translate for understand this post.
@rishan can you tell me about this, I don’t know about this language?
it's the Bengali language. the author of this post has given some tips to increase self-dependency. Those are
life will be very happy if you follow this basic tips.
wow thanks @imrankhn
Thank you @rishan for replying.you are very expert in streemit platform which is reflected in your weightful post.bro!carry on.
This post has received a 6.98 % upvote from @booster thanks to: @rishan.
@booster
What you say ?
I dont understand
Really important blog
....im like all ur posts thanks for giving imp info
.....It's great to read your post, I read all your posts, much to learn from your post, much to know, I hope you are looking forward to such a beautiful post from you, you go forward, we are always with you, steemit A big flat platform! All our favorite sites, we all are here to build careers, since I am new here, so I want to help you with all of your help! Your! Hope you can get all the help you need on steemit.
Thanks ...
@rishan
Self-esteem strongly affects the actions of a person in certain situations. The manner of behavior, actions, statements-all this is an integral part of the personality. A man or a woman with low self-esteem afraid to conquer heights, because they believe that they will not work. The wrong assessment of one's own capabilities arises in early childhood, when the personality is not yet fully formed. As a result, an adult is difficult to adjust to a different way and believe in themselves.
this is really great