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RE: 분노가 치밀어 오를 때 어떻게 하세요?

in #sct5 years ago

정말 본인의 건강이 제일 중요 합니다.. 생각을 바꿔보시는게 어떨까요? 예전에 일하던 직장에서 제가 모셨던 팀장님 때문에 스트레스가 너무 쌓여서 심장이 안좋아져서 병원을 다니고 약을 먹었던 적이 있었습니다. 그러다가 생각을 바꿔보자는 생각을 하고 팀장님이 저의 이름을 부르는 소리를 바를 정자를 써가면서 체크해보면서 옆동료와 몇번을 부를까 내기를 해보기도 했습니다. 1시간 동안 80번이 넘게 저를 부르더군요.. 그동안 1시간동안 80번이나 심장이 벌렁이면서 받았을 스트레스를 생각하니... 그래서 그 상황을 그 상황 자체로 받아들이고 내 마음까지 휘둘리지는 말아야겠다 생각하면서 적응했습니다.
그 이후 직장을 여러차례 옮기긴 했지만 그때 팀장님과는 아직도 연락하면서 좋은 관계를 유지하고 있습니다.
(나하님과 상황은 다르지만 요점은 나하님 본인이 제일 중요하다고 생각하셨으면 합니다)

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좋은 말씀 길게 써주셔서 너무 고맙습니다. 하~~~ 방법을 찾아보고는 있는데,,, 떠오르질 않네요. ㅠㅠ

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