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RE: [굳헬로의 사고다] #27 건강을 지키자!! 간 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까요??
아무래도 간에 안좋은것은 술과 탄수화물 섭취!
술은 최대한 횟수를 줄여야 될것 같아, 왠만한 술을 만드는 건수를 없애야 합니다. 특히 술 친구는 아웃!ㅎ
그리고 밥을 쌀밥보다는 현미나 잡곡을 먹는게 좋을것 같네요. 술을 줄이기 힘들어도 밥과 빵 종류는 상대적으로 나을듯 합니다.
뭐 그래도 간이 안좋아진다면... 진료를 보시는게.ㅎ
전 술을 너무 좋아해서... 일부러 건수를 만드는.... ㅎㅎ
그래서 더욱 더 간에 신경 쓰고 있답니다.
앞으로도 제발 간 건강이 나빠지지 않기를... ㅎㅎ