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RE: [굳헬로의 사고다] #20 건강을 지키자!! 소홀히 하면 무시무시한 위험을 유발할 수 있는 손 건강을 지켜보자!!
손 건강을 외부와 내부로 나눠야 되지 않을까.
얼굴만큼 중요한게 손 모습입니다.
특히 겨울에는 외부가 깔끔하도록 손을 자주 씻고 핸드크림을 바르는 습관을 길러야 될것 같습니다. 그리도 손톱도 길게 되면 자주 손질해주면 좋을것 같네요. 왠지 손이 깨끗하면 그 사람의 이미지도 좋아지니까요
그리고 내부적으로는 스트레칭과 손압을 기르는 운동이 필요한것 같습니다. 회사에 손압을 기리는 운동기구를 항상 사무실에 놔두고 습관처럼 하시는 분이 계시더라고요 손운동이라면 별게 있느냐?라고 고민을 했는데, 이만한거는 없는것 같습니다. 그리고 스마트폰을 매번 보기 때문에 꾸준한 스트레칭이 필요하겠죠.
제가 생각하는 것은 이정도 입니다.ㅎ
손 건강을 외부와 내부로 나누는 것!! 좋은 생각 같네요.
요즘 건강에 대해 이것저것 자료를 찾다 보니 미처 생각지도 못한 정보들이 많더라구요.
손 건강만 해도 내부, 외부, 그리고 각 손가락과 손톱 등 고려할게 너무 많더라구요.
앞으로 계속 계속 하나씩 하나씩 알아 나가보려고 하고 있습니다.
손압을 기리는 운동기구
이런거 말씀이시죠??
저도 몇개나 가지고 있는 것 같은데... 다 어디 갔는지... 앞으로는 챙겨 다니면서 종종 해야겠네요~