이책저책 잡다하게 보며 혼자 내린 결론은, 골고루 먹어야 한다는 거예요. 그리고 현미는 몸에 해롭다고 합니다. 검색해보시면 나와요.
그리고 채식을 하면 필수 아미노산 중 몇 퍼센트였더라, 암튼 필수 아미노산 부족이 온다고 합니다. 채소에도 단백질이 있지만, 채소에는 없는 아미노산이 있다고 하네요. 그래서 병에...
이책저책 잡다하게 보며 혼자 내린 결론은, 골고루 먹어야 한다는 거예요. 그리고 현미는 몸에 해롭다고 합니다. 검색해보시면 나와요.
그리고 채식을 하면 필수 아미노산 중 몇 퍼센트였더라, 암튼 필수 아미노산 부족이 온다고 합니다. 채소에도 단백질이 있지만, 채소에는 없는 아미노산이 있다고 하네요. 그래서 병에...
그럼에도 불구하고 몸에 이로운 점이 더 많다고 생각해서 전 먹어요.
본인 판단에 따라서 하면 되죠^^
네. 맞아요. ^^