[굳헬로의 사고다] #4 신나는 주말을 보내고 맞이하는 두려운 월요일!! 월요병을 어떻게 극복해야 할까요??

안녕하세요.

굳헬로 @goodhello 입니다.

주말 잘 보내셨나요??

잠시 스쳐가듯 주말이 지나고 어느덧 월요일 아침... 새로운 한주의 시작입니다.

월요일은 정말 아침부터 정신이 없을때가 많은데요.

주말동안 내려놓은 정신줄을 다시 잡아야 하기에 더욱 바쁘고 두렵게만 느껴집니다.

출처 : pixabay

월요일... 흔히들 월요병이라는 말을 많이 하는데...

월요병을 극복하는 방법에는 뭐가 있을까요??

한때 어떤 뉴스 기사에서 황당한 월요병 극복하는 방법을 본적이 있는데요.

출처 : 연합뉴스
http://cdnvod.yonhapnews.co.kr/yonhapnewsvod/201311/MYH20131124007400038_700M1.mp4

정말 웃프네요...

한주를 힘차게 보내고 보상으로 주말을 즐기며 한주를 마무리 하지만, 주말이 끝나갈수록 다가오는 월요일이 두렵게 느껴지는 경우가 많죠.

저마다 월요일을 대비하는 방법이 있을거라 생각하는데요.

저같은 경우는 주말동안 너무 열심히 놀거나, 술을 많이 마셔 항상 월요일 아침은 비몽사몽 허둥지둥 정신없는 아침을 반복하고 있네요.

아침마다 아들님 아침식사와 등교를 제가 담당하고 있는데, 월요일 아침은 될수 있는대로 간편한 식사를 하고 있으며, 준비물은 일요일 밤에 미리 미리 챙기고 있네요.

그래도 그게 항상 잘 되는게 아니라서, 일요일 밤 늦게 집에 오는 경우에는 월요일 아침부터 가방 챙기랴 밥먹이랴.... 밥 차릴 시간이 없으면 간단하게 시리얼로 떼우기도 하네요.

그리고 월요병을 대비해 일요일밤은 좀 일찍 자야 하는데... 그것도 쉽지가 않네요...

왜 그렇게 일요일 밤엔 잠이 안오는지...

내일이 월요일이란 생각이 더욱 일찍 잠에 들지 못하고...

그러다 보니 월요일이 더욱 힘든날이 되는 것 같습니다.

보통 월요일은 멍하게 보내는 경우가 많고.. 화요일은 되어야 제정신이 돌아오는... ㅎㅎㅎ

이러한 월요병을 극복하기 위해서 제 생각에 제일 중요한건 주말동안 충부한 휴식을 갖는거라 생각합니다.

하지만 주말은 노는날~ 신나게 놀다보니 더욱 피곤해지고... 월요일에 출근해서 휴식을... 그렇게 일의 능률은 떨어지고.. 그러면 안되는데...

이렇게 두려운 월요일!! 월요병!!

여러분들은 이러한 월요일!! 월요병!! 을 극복하기 위해 무엇을 하고 무슨 생각을 하시는지 이야기를 들려주세요.

월요병을 극복하기 위해 알지만 지키지 못하는 방법들도 좋고, 아니면 나만의 특별한 생각이나 경험을 들려주세요.

서로 이야기를 나누며 월요병을 극복해 봅시다!!

그럼 앞으로는 월요일에 대한 두려움이 줄어들기를 바라며, 이번 한주도 파이팅 해봅시다!!

부디 행복한 월요일 하루 보내시길...