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RE: [굳헬로의 사고다] #23 건강을 지키자!! 무릎 건강을 지키려면 어떻게 해야 할까요??
적절한 체중 유지하려고 합니다. (이미 살 쪄서 걱정이지만, 더 찌지 않게만 노력 중입니다.)
계단 내려올 때 부담이 된다고해서 계단으로 내려오는건 가능하면 줄이려고 합니다.
저도 다른 분들의 팁이 궁금하네요 ㅎ
적절한 체중 유지하려고 합니다. (이미 살 쪄서 걱정이지만, 더 찌지 않게만 노력 중입니다.)
계단 내려올 때 부담이 된다고해서 계단으로 내려오는건 가능하면 줄이려고 합니다.
저도 다른 분들의 팁이 궁금하네요 ㅎ
체중 유지 정말 중요한 것 같네요.
체중이 많이 나갈수록 무릎에 부담이 커지니... 체중 관리를 잘 해야 겠어요.