[카카얘기] 220306 _ 혈압 충격적!! ... 정상화 시작~~

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[카카얘기] 220306 _ 혈압 충격적!! ... 정상화 시작~~
successgr (82)in SCT.암호화폐.Crypto • 22 hours ago

2020년에 두통과 고지혈로 담배를 끊었다.
그리고 2020년 하반기부터 일주일에 3번이상
땀이 나도록 운동을 했다.

다음주 건강검진 예약건으로 오늘 병원에 갔다
혈압을 재고 깜짝 놀랐다. 최근 운동을 더
열심히 했고 공복유지 16시간도 잘 지켰다.

다시 한번 혈압을 정확하게 측정해 봐야 알겠지만~~~
암튼 처음 보는 숫자다.

한라산을 다녀와서 옴몸이 쑤시고
친구들 만나 술 한잔하느라 운동에 살짝 소홀했다.
다시 한번 개빡세게 할 생각이다.

몸이 한번 망가지면 회복은 정말 어렵다.
투명한 물에 잉크 한 방울을 떨어 뜨리면 색이 금방 탁해진다.
다시 투명하게 만들려면 맑은물을 몇 잔을 부어도 쉽지않다.
그렇다고 불가능한것은 아니다.

역시 건강할때 지키는게 아주 중요하다.
오늘 이 혈압측정표를 기록으로 남기는 이유는
정상화시키겠다는 나에 다짐이다.
정상화 되면 다시한번 기록으로 남기겠다.

건강하게 성공투자하며 선한부자가 되는것
아주 중요하다. 모두 그렇게 되시길 진심 기원한다.
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