Sarapan

Semangat pagi..

Apa kabar teman - teman Steemians hari ini? Semoga sehat - sehat semua yaa dan sudah siap pastinya untuk melakukan aktifitas rutinnya.

Sebelum memulai aktifitas, apakah Steemians sudah mengawali hari dengan sarapan?
Jangan lewatkan sarapan ya, karena sarapan itu penting untuk metabolisme tubuh kamu.

Tujuan sarapan bukan untuk bikin kamu kenyang, tapi untuk memenuhi nutrisi tubuh kamu. Bayangkan kalau kamu tidak sarapan dan langsung beraktifitas. Energi yang dikeluarkan tidak sebanding dengan nutrisi yang ada di tubuh kamu, karena tidak ada asupan yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, sarapan membantu kamu untuk memiliki energi, menjaga metabolisme, membantu fokus dan mengurangi keinginan untuk mengemil jadi bisa membantu kamu menjaga berat badan ideal.

Jadi, jangan pernah lewatkan sarapan yaa..

Sarapan simpel & sehat