Valeriana officinalis - Un sédatif naturel

guido7 (37)in #salute • 7 years ago

Valeriana officinalis

Valeriana officinalis - Une plante médicinale traditionnelle
La valériane, plante médicinale,
était déjà connue de la population grecque
et les médecins romains de l'antiquité.
La valériane est cultivée depuis des siècles.
Utilisation de la médecine traditionnelle européenne (MET)
et est maintenant reconnu dans la science pharmaceutique.
La valériane (Valeriana officinalis) est très répandue,
sédatifs naturels et somnifères.

Les avantages de Valeriana officinalis
"La valériane est l'une des meilleures neuro-médicaments
que je connaisse, pour renforcer et réguler le système nerveux,
où il est bu tous les matins et soirs en thé.
J'ai vu des troubles nerveux,
l'hystérie et les crampes de toutes sortes disparaissent."
(Médecin de médecine naturelle Hufeland: 1762-1836)

La valériane a des effets calmants et relaxants éprouvés.
Par conséquent, il a des effets bénéfiques sur les plaintes suivantes:

troubles du sommeil: Insomnie
anxiété et maladies liées au stress
syndrome des jambes sans repos (SJSR)
trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH)
convulsions et épilepsie
symptômes dépressifs

Valeriana officinalis - Etudes pharmacologiques

troubles du sommeil: Insomnie
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7122669
http://cms.herbalgram.org/ABCGuide/GuidePDFs/Valerian_Études.pdf

syndrome des jambes sans repos (SJSR)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19284179

anxiété et maladies liées au stress
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12410546
http://www.journalijdr.com/sites/default/files/issue-pdf/9934.pdf
http://europepmc.org/articles/PMC3092575

trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH)
Les résultats des recherches le montrent,
que Valeriana officinalis peut être utilisé
pour traiter les symptômes du TDAH.
https://www.researchgate.net/publication/276729262_a_a_pilot_study_on_the_effectiveness_of_Valeriana_officinalis_officinalis_Mother_tincture_and_Valeriana_officinalis_3X_in_the_reatment_of_attention_deficit_de_l'hyperactivité_d_l'attention_désordre

convulsions et épilepsie
https://bmccomplementalternmed.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s12906-015-0731-3site=bmcccomplémentalternmed.biomedcentral.com

symptômes dépressifs
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711304703487
http://europepmc.org/articles/PMC3983753

Valeriana officinalis - produits

Baldriparan
Prendre 1 comprimé par jour avant le coucher
avec un peu de liquide.
(441 mg extrait sec de racine de valériane)
www.baldriparan.de/baldriparan-stark-fur-die-nacht

Sedomir gouttes de valériane
Pour se calmer, prendre 1/2 cuillère à café de plein (environ 1,5 ml).
2-3 fois par jour et pour les troubles du sommeil,
1 cuillère à café (environ 3 ml) de Sedomir,
dilué avec un peu d'eau, une demi-heure avant le coucher.
http://baldriantropfen.de/
https://www.kraeuterhaus.de/temp/explorer/files/pdf/000766DE.pdf

Prendre 1 à 3 comprimés par jour, avant le coucher,
avec un peu de liquide.
(1 comprimé: 450 mg extrait sec de racine de valériane)
https://www.abtei.de/produkte/pflanzliche-beruhigungsmittel/baldrian-beruhigungstabletten/abtei-baldrian-forte/