PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES POR MEDIO DE LA DIETA ALCALINA.
La dieta alcalina es un tipo de alimentación que consiste en la ingesta de comidas que contengan alta alcalinidad, es decir, principalmente hojas verdes crudas y alimentos bajos en grasas con bajo contenido de azúcar y que ayuden a lograr que el pH del organismo posea un rango de 7,4. Esta cifra es muy próxima al neutro en concordancia con la escala de medición, la cual va de 0 a 14: Bajo 7 es acido, 7 es neutro y sobre 7 responde a alcalino. Este plan alimenticio provoca, a largo plazo, el mejoramiento de las reacciones químicas del cuerpo.
ALGUNOS ALIMENTOS ALCALINOS:
ACEITE DE OLIVA.
Es rico en ácidos de un tipo de grasa sana como lo es la monoinsaturada, así como en vitamina E antioxidante. Cuenta con la capacidad de prevenir enfermedades causantes de dolor torácico, al igual que ataques cardíacos.
SEMILLAS Y ACEITE DE LINAZA.
Mejoran la función renal y previenen el cancer de colon, próstata y de mama. Abundan en ácidos grasos esenciales Omega-3, por lo que son idóneos para desintoxicaciones.
HORTALIZAS VERDES.
Aportan un alto contenido de agua, Vitamina C, fibra, antioxidantes, ácidos orgánicos y cuentan con un efecto diurético.
VERDURAS CRUCÍFERAS.
Cuentan con propiedades antivirales, anticancerígenas y antibacterianas, lo cual las convierte en uno de alimentos más indicados para restablecer los balances de pH a la alcalinidad.
Saludos, buen artículo. 😀 Tengo una pregunta técnica y fuera del tema, cómo haces para colocar el enlace de la fuente de imágenes que pones? Gracias
Hola. Colocas el nombre que le quieras dar al link entre los corchetes, ya sea ''fuente'', ''fuente de la imagen'', o cualquier otro que consideres, e inmediatamente después, entre paréntesis, el link propiamente dicho. Ejemplo: [Fuente] (link) <= Sin el espacio de por medio. Saludos! @fulani
!Mil gracias! 😀😀
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