¿Cómo alcanzar salud, dinero y amor?

Hay tres aspectos en la vida del ser humano que más satisfacen. Son esos “episodios” en nuestra vida que nos hacen sentir muy bien cuando consideramos que forman parte de lo cotidiano, aunque sean temporales. Ciertamente, aunque pueden durar mucho o poco tiempo, se siente excesivamente bien contar con ellos. Es la satisfacción que se experimenta cuando se ha cumplido algo deseado, ese gusto que produce la sensación de plenitud.

En nuestras vidas hay tres “cosas” importantes con las que siempre queremos contar: la salud, lo económico (el dinero) y lo social (lo afectivo, el amor).

Mantener esa sensación constante de totalidad al satisfacer alguna de las tres necesidades referidas, depende de los logros que alcances diariamente y conquistarlos está en tus manos. Que si bien en ese esfuerzo aparezcan variables extrínsecas consideradas incontrolables, pueden identificarse antes de que actuemos y así evitaremos que entorpezcan en alcanzar nuestros objetivos.

La mayoría de las veces el lograr los objetivos depende de dominar otras variables, las intrínsecas. Entre ellas destacan: la pereza, entendida como la falta de ganas de realizar algo, usualmente quien la posee no quiere librarse de ella. Otra es el negativismo, que es oponerse a las posibilidades de realizar exitosamente algo, un patrón persistente en muchas personas. El siguiente es otro factor que impide lograr objetivos, el miedo y usualmente está hermanado con el ser negativo, es un sentimiento de angustia por un peligro real o imaginario y también se evidencia por la desconfianza de creer que un hecho será contrario a lo deseado.

En esta lista también podemos mencionar la impaciencia, entendida como la intranquilidad de esperar o la incapacidad de tolerar adversidades. También se incluye el desinterés, que es la falta de valor por una cosa o por hacer algo y se asocia con el aburrimiento o el cansancio al realizar una actividad y por último, sin desmeritar otros factores que algunos quisieran incluir en esta enumeración, está el famoso procrastinar, que es posponer, aplazar tareas o deberes por otras actividades más gratificantes pero intrascendentes.

Identificando y sometiendo los anteriores factores, que son barreras para proceder, podemos poner en práctica la siguiente técnica para lograr nuestros objetivos y satisfacer una o las tres necesidades referidas para mantener periódicamente la sensación de totalidad.

Primero, establece un objetivo realizable la noche antes de acostarte a dormir o el mismo día al levantarte en la mañana, según la forma de organizar tus actividades. Este objetivo puede ser de salud: hacer ejercicios, meditar, evitar comer algo dañino; económico (el dinero): estudiar para un mejor empleo o para emprender un negocio, ahorrar, cumplir una actividad remunerativa adicional o puede ser social (lo afectivo, el amor), reunirte con personas que aprecies, conversar con un familiar muy querido, hacer una actividad que te plazca.

El objetivo del día debe ser importante y que quizás no hayas logrado cumplir desde hace mucho tiempo. Inicia con uno de baja magnitud o dificultad.

Segundo, cúmplelo. Concéntrate en lograrlo. A cada hora recuerda qué estás haciendo, cuáles actividades están realizando para lograrlo. Si no lo cumpliste ese día haz el esfuerzo de lograrlo al día siguiente, pero que no supere los tres días. Si no lo logras en ese tiempo, cambia de objetivo y ese prográmalo para otra oportunidad.

Tercero, una vez logrado el objetivo incrementa la dimensión o nivel del siguiente, entonces plantea otro superior. Al ir logrando objetivos diarios irás aumentando tu efectividad, además de que la sensación de satisfacción la experimentarás a menudo, consiguiendo en espacios de tiempo cercanos el estado de ánimo de plenitud que todos queremos experimentar, lo que se conoce como la felicidad.

Con esta técnica de nuevo se evidencia que la administración es para todos.

Si quieres conocer una manera de formular objetivos visita este http://bit.ly/2CbVEQU.

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