저는 예전부터 느끼는 거지만 수면의 질이 좋은 듯 합니다 ^^
2~3시간만 자고 일어나도 하루생활에 큰 지장은 없거든요.
물론 매일 그렇게 하면 안 되겠지만요 ^^
철인 3종 준비 때문에 항상 아침에 일찍일어나서 운동을 하는 편인데 운동을 하니 수면의 질이 더 좋아지는 걸 느낍니다.

최상의 컨디션을 유지하는 비결은 딱히 없고 얼른 이불을 박차고 일어나야 한다는 것입니다 ㅋㅋ