На высоте 10000 метров

В связи с жизненными обстоятельствами, я часто летаю на самолёте. В первый раз это увлекательно, но чем чаще совершаешь полеты, тем это становится утомительнее. Со временем вырабатываются полезные навыки, дабы скрасить перелет.

Хочу поделиться некоторыми из них.

• Наденьте максимально удобную обувь.
  Для комфорта и защищённости ног лучше всего в полет надеть кроссовки, кеды, мокасины. Это является лучшим вариантом, так как обувь закрывает носок и стопу, уменьшая травмоопасность и ее легко можно надеть и снять в случае возникновения различных ситуаций. Во время полета можно снять обувь, чтобы ноги немного отдохнули, так как может возникнуть отечность из-за давления.

• Гардероб для полета.
  Оденьтесь максимально удобно, чтобы в полете не возникало дискомфорта, особенно если это длительный перелет. При перелётах в разные климатические зоны, продумайте все мелочи, чтобы не переохладиться и не вспотеть от жары. В салоне самолёта всегда можно попросить плед, но лучше позаботиться о себе заранее, взяв на борт запасную кофту, большой палантин, толстовку.

• Питание на борту.
  Покушайте перед полетом, так как на борту самолёта не всегда то меню и та еда, которая вам необходима. При желании можно заказать меню в самолёте заранее, но не всегда ожидание совпадает с реальностью.

• Напитки в самолёте.
  Не пейте на борту кофе и алкоголь. Эти напитки обезвоживают организм и мешают спать.Также, при переборе с алкоголем могут возникнуть проблемы с законом, так как авиакомпания может задержать и оштрафовать пьяного пассажира.
  Пейте побольше воды, не стесняйтесь спросить стаканчик воды у бортпроводника. Вода и зелёный чай помогут перенести полёт и избавят от обезвоживания.

• Перекусы.
  При возможности возьмите на борт снэки, фрукты, чтобы перекусить при желании, так как аппетит будет играть, а покупать снэки в салоне очень дорого. И до ближайшего магазина 10000 метров))).

• Увлажнение.
  Совет больше для девушек, хотя и парни в наше и время уделяют много внимания своему внешнему виду. Возьмите на борт увлажняющий крем, термальную воду, чтобы увлажнять кожу во время полета. В полет лучше не краситься, так как кожа очень сильно обезвоживается и шелушится. Ограничьтесь уходом с увлажнением, протирайте кожу, руки влажными салфетками с термальной водой. Также, возьмите с собой капли для глаз в случае возникновения жжения или сухости глазного яблока.

• Сон в самолёте.
  Возьмите с собой подушку для шеи и повязку для глаз, чтобы сон в самолёте был максимально комфортным. Беруши также помогут заснуть, если где-то рядом шумная компания или маленькие дети. Запишите спокойные треки для сна при желании.

• Развлечения на борту.
  Заранее позаботьтесь о своём досуге на борту, если знаете, что не сможете уснуть. Хорошая книга, фильм или музыка помогут приятно провести время. Тем людям, кто часто летает, проще возить с собой электронную книгу, чтобы сэкономить место в багаже. Также, необходимо зарядить все электронные устройства перед вылетом, чтобы не остаться без зарядки в самый неподходящий момент.

Надеюсь, эти советы помогут провести Вам полет максимально комфортно.

Источники фотографий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

---

I hope you like this post! You can follow me @ella.fitzgerald so you don't miss my future posts.