Журнал «Психология». О диетах и гештальтах

in ru •  6 months ago

О диетах и гештальтах

Я на лишний вес смотрю исключительно как психолог. На болезни, собственно, тоже.

Мы заедаем свои проблемы. Как бы вы не убивали себя в спорте и на диетах, результат придёт с принятием себя.

Иногда принятие происходит в процессе отказа от вредной еды и занятиями спортом. В знак уважения к своему труду.

У меня сейчас пошла 3 неделя моего личного марафона.

И многие почему-то ехидно улыбаются или упрекают, когда я ем шоколадку.

Да, я не ем сладкое, но если случайно увидела, как ребёнок на улице нууу очень вкусно уплетает шоколадное мороженое, то непременно иду за ним в магазин.

У меня открылся гештальт, я ничего с этим поделать не могу.

Лучше я сейчас съем пару ложек этого мороженого и забуду о нем, чем буду увеличивать значимость "вкусняшки" у себя в мыслях, а по окончании 30 дней накопится много шоколадных мороженых, конфеток рафаэлло и прочего, что я себе не позволяла, но подсознательно сильно захотела.

Таким образом, в моем марафоне есть сладкое, но оно незначительно, оно не заполняет все мои мысли и является закрытыми гештальтами.

Сидите на диетах? Боритесь с лишним весом? Много у вас съедобных гештальтов открывается и закрывается?

Автор - Ами Мкртичян

Практический психолог

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Greetings @chance777! Your post was chosen at random and was resteemed as part of Shareables' campaign. Enjoy your free resteem!

If you wish to stop receiving this comment, please do unfollow us.

By upvoting this notification, you're supporting shareables' campaign here in Steemit. For more information about our campaign, click here!

@Shareables, we resteem anything we find shareable. Always strive for quality content. Go on express and harness your blogging potential!

God bless from us @Shareables!

А если смотреть скептически на свой лишний вес, разве он не будет считаться болезнью.