Журнал «Психология». Энергия
Энергия
Человеку даётся определенное ограниченное количество и качество энергии (времени и здоровья).
Эта энергия состоит из твоего внимания, говорят, число внимания 7 (+-2).
(Но у каждого это число своё).
- мыслей
- речи
- действий
- чувств
- движений
Да, энергия течёт, изменяется, смешивается, выстраивает различные связи.
Но каждый раз ты выбираешь где останавливаться, на чем держать фокус.
Что сейчас самое важное.
Количество самого важного ограничено.
Вы замечали, рядом с любым человеком, вы что-то чувствуете.
Действительно, иногда можно даже не разговаривать, чтобы понять, что за человек рядом.
Просто рядом с ним тебе начинает становится как-то.
Ты напрягаешься, вытягиваешься как струна или наоборот, расслабляешься и ровно дышишь и т.д.
Ведь, мы многое понимаем без слов.
Я делю людей. Есть люди - энергетические гиганты, но есть и карлики.
Гиганты - действительно могут много, масштабно, глубоко, по-крупному, долго.
Это люди которые живут и работают на полную катушку. Успевают родить троих детей, вырастить их, уделить время, при этом построить успешный крупный бизнес, при этом развить ещё пару (несколько) своих талантов, выучить пару (несколько) языков, быть здоровым, красивым, снять фильм, построить город и обоити земной шар по кругу три раза подряд.
Лично знаю таких несколько.
- От чего зависит уровень энергии ?
- Как выходят гиганты, и почему становятся карликами?
- Можно ли управлять своим уровнем?
- Менять, наращивать, накапливать?
У меня всегда было представление, что при рождении нам дан большой энергетический кредит.
Мы растём, учимся, живём жизнь на всю катушку.
Но постепенно кредит заканчивается и мы переходим в другой режим.
Люди удивляются, почему-то они начинают болеть, ничего не хотят, стареют. Странно, ведь раньше было по-другому.
Скорее, кто как смог перейти.
Кто- то становится донором, кто-то потребителем.
А кто-то налаживает систему взаимообмена.
Куда энергия уходит?
(Составьте свой список, я делюсь своим):
- долги (когда вы кому-то что-то обещали и не выполнили и когда вы ждёте обещанного)
- ложь
- отговорки
- манипуляции
- иллюзии
- надежды
- наличие огромного количества вещей (я стараюсь не заводить кучу пластиковых карт с каждого магазина, просто потому что постоянно носить с собой эту кучу неудобно, искать нужную карту, все это отнимает)
- выполнение чужих целей
- подавленные переживания
- болтовня
- суета, спешка
- попытки кому-то что-то доказать
- внутренние конфликты
- болезни
- нахождение среди неприятных тебе людей
- стереотипы, установки
- действия для кого-то, когда не просили
- застревание в сильных эмоциях
- отсутствие выбора
- сдерживание любви
- попытки соответствовать ожиданиям
- незаконченные дела, отношения
- самокритика
Думаю, каждый может нарисовать свои пункты потери энергии.
А откуда Вы берете энергию?
Когда вы чувствуете свои силы, наполнение, подъем?
Замечаете ли Вы, когда силы на исходе?
Чувствуете, когда батарейка начинает садиться или обнаруживаете себя уже без сил?
По сути, психотерапия работает на то, чтобы восстановить энергетический баланс.
На то, чтобы человек начал замечать свои импульсы, балансировать.
Мог управлять, на сколько это возможно, чтобы жить на всю катушку своего энергетического потенциала.
Автор - Ирина Гросс (@irinagross)
Клинический психолог, гештальт-терапевт, транзактный аналитик
- Телефон: 8-963-990-97-07
- Сайт: http://irinagross.com
Отличная статья. Согласен с вами полностью. Для тех, кто знает чего хочет, всегда проще найти свои внутренние резервуары энергии, а если повезет, то можно из вне научится ее подпитываться.
я не говорю по-русски, но я нашел много смысла в вашем посте. Всегда лучше знать наши сильные и слабые стороны, Знать, что делает нас сильными и что отнимает у нас силы. как только мы это узнаем, нам будет легче общаться с вещами или людьми, которые дополняют нашу область силы. Спасибо @ chance777 за это.
I need to raise the energy when everything is good in the family, when the world and rest. It's worth to happen that at once, I feel tired, rolls on the hopelessness, I get tired. Thanks for the article, she made me think about it.
E=mc2
Up)
Ochenj poznavateljnaja statja! Vihodit, chto mi sami mowem menjat sebja iz statusa giganta v karlika i naoborot!
Spasibo za statju, eta ocenj interesnaja tema dla diskusiji - ostanavitsa, zadumatsa i ponjatj kuda mi sebja tratim?
Всегда забавно, когда вполне определенные физические термины используют совсем не по-назначению, если вообще не противоположным образом :)
И энергия - как раз тот термин, который так оброс различными спекуляциями, что уже только ленивый не обозначает им то, что он просто не знает как еще назвать.
Для тех, кто не знает: энергия - это мера перехода движения метерии из одних форм в другие. А раз так, то всегда, когда вам говорят про энергию, задайте вопрос: а что, собственно, движется?
Например, вам говорят: "изначально во Вселенной ничего небыло, кроме чистой пульсирующей энергии". "Постойте, " - говорите вы - "а что тогда двигалось, что меняло форму движения? Ведь именно это изменение мы и измеряем энергией."
Говорить об энергии в отрыве от материи, все равно что говорить о ходьбе в отрыве от порождающих ее ног. Помните об этом, и вас сложнее будет запутать оракульскими фразами в науконизированной оболочке.
Уровень энергии ровно пропорционально Уровню важности той или иной ситуации. Чтобы не растерять энергию нужно научится понижать ярлык важности в жизненных ситуациях
Спасибо за полезную статью, Ирина!
@originalworks
The @OriginalWorks bot has upvoted and checked this post!
Some similarity seems to be present here:
http://www.fidia.org/
This is an early BETA version. If you cited this source, then ignore this message! Reply if you feel this is an error.