Работа с сексуальной подавленностью

[Работа с сексуальной подавленностью]
по материалам Руслана Жуковцева

1. Прекращаем осуждать свое тело
2. Не подавляем желание разглядывать лица противоположного пола
3. Поработайте с обусловленностью в отношении внешности и восприятия окружающих
4. Перестаем осуждать мат
5. Поработайте с телом. Расслабьте ягодицы и низ живота
6. Войдите внутрь своего сексуального желания
7. Смотрите на то, что вас возбуждает
8. Наблюдайте за вашими желаниями
9. Не жалейте себя
10. Практикуйте осознанность во время секса.