Síndrome del Nido Vacío
Los hijos son un gran fuente de satisfacción y también de preocupación que pueden unir o separar a los padres. Es buena idea comenzar a planificar y a prepararse para un nido vacío antes de que tus hijos estén listos para irse. Esto facilitará considerablemente el proceso de transición y también le demostrará a tus hijos que continúas con tu vida y que esperas que ellos hagan lo mismo.
Acoto, que no es una condición clínica propiamente, pero es un término para identificar al conjunto de síntomas que experimentan los padres cuando sus hijos se van del hogar.
El síndrome del nido vacío se refiere a un conjunto de sentimientos de carácter negativo como: tristeza, llanto, soledad, pérdida del sentido de la vida, melancolía, sentimiento de abandono, ansiedad y estrés, desesperanza, problemas para dormir, aburrimiento, irritabilidad, etc que experimentan los padres. Sí estos síntomas se prolongan o causan alguna interferencia significativa en la vida, es recomendable solicitar la ayuda de un profesional .
Para reducir el impacto se recomienda:
- Mantener activos los hobbies
- Que los hijos se marchen progresivamente, por ejemplo: irse de fin de semana, luego un día entre semana.
- Cuida la relación con tu pareja.
- Forma nuevas amistades y revive las antiguas.
- Inicia un nuevo pasatiempo.
- Retoma estudios (continuar si los dejaste o los inicias desde cero).
- Ofrécete de voluntario en cualquier causa social.
- Cuídate, ya no hay excusas sobre el "no tener tiempo" la alimentación y hacer algún ejercicio como rutina para mejorar la salud.
- Es importante que se adapten a otras formas de comunicación como: mensajes vía texto, redes sociales, skype, correo electrónico.
Recuerda, que si tus hijos se fueron de la casa deben sentirse orgullosos de si mismo, por haber criado hijos capaces de salir al mundo, y prosperar por su cuenta y decirte:
buen tema, gracias por el aporte, bendiciones...
Vaya tema ! y sobre todo pasa cuando tienen hijo unico. saludos desde venezuela
yo...tengo una hija, cuando se fue para la universidad, si sentí el vacío, te confieso que pega,pero me recuperé muy rápido.
Muy buen post me gusto mucho!
Bueno al final cada quien hace su vida y es natural separece de los padres a veces es dificil para ellos y en otras ocaciones es dificil para el hijo dejar el nido. Muy bueno este tema e informativo.
Saludos!
Esto es algo que aumenta en Venezuela día a día. Aunque los hijos deben irse en algún momento nadie espera que sea tan pronto
Si, se van es por el bien de ellos y puedan crecer en algún oficio o profesión..Es triste reconocer en nuestra Venezuela hay muchas limitaciones.
Es muy importante impulsar y cuidar a los hijos pero nunca descuidar nuestra vida propia. Siempre debemos mantenernos en crecimiento.
Claro, esa es la idea.
muy bueno saber sobre ese sindrome cada dia aprentemos cosas interesantes de la vida
Muy duro cuando salen a estudiar a otras partes, afortunadamente hoy contamos con las redes virtuales y podemos estar al tanto de ellos y hasta verlos y eso ayuda bastante.
Cuando sé es madre uno sabe lo que se siente
Buen post y muy buena explicación ¡Te felicito!
gracias..
Muy buen post, de hecho se lo enseñare a mi madre pues pretendo irme pronto de mi casa para tomar mi propio camino, un saludo!
Le recomiendo que empiece por las recomendaciones para que no le de tan fuerte..saludos