如何做一个 健康圆滑的人 (素食)

 配料 :

 香蕉 

 芒果 

 苹果 

 鳄梨  

 生姜 

 橙子 

 菠菜 

 柠檬汁 

 水    

  准备 素食  

  拿一个香蕉切片

  然后所有切片的香蕉放入搅拌器  

  拿一个芒果，切片和切所有的水果成分  

  把所有的成分在搅拌机 然后添加一些柠檬汁额外美味  

  慢慢地添加它 

  然后在配料中倒一些水   

  盖上盖子  

  启动它  

  然后仔细混合   

  当混合好，停止它  

  拿一杯，从搅拌机倒果汁   

  现在准备你健康的圆滑的人素食 尝一下