Receta: [BABY MENU] Panquecas de cambur, avena y semillas de chía
PANQUECAS DE CAMBUR, AVENA Y SEMILLAS DE CHIA
Tiempo de preparación: 15 minutos
Ingredientes
Panqueca:
- 100 ML de Leche de almendras o la que uses regularmente para tu bebé.
- 1 Huevo ( puedes usar solo el amarillo si tu bebé lo tolera así)
- 1/2 cambur fresco
- 3 cdas de Avena en hojuelas
- 1/2 taza de harina de trigo
- 1/2 cdita de polvo de hornear
- 1/2 cdita de semillas de chía
Topping:
- 1 cda de yogurt Griego
- 1 Mango maduro
- 1/4 taza de agua
Preparación
Prepara la mezcla para la panqueca añadiendo uno a uno los ingredientes antes nombrados en la licuadora hasta crear una mezcla homogénea y no tan espesa.
Coloca en un sartén un poco de aceite de oliva y sirve la mezcla hasta lograr el tamaño y el grosor de la panqueca que desees, deja cocinar por unos minutos y antes de voltearla coloca por encima las semillas de chía.
Aparta una vez cocida en un lugar donde mantenga su temperatura como el microondas.
Lava el mango, retira de la piel y corta en trozos, licúa con el cuarto de taza de agua.
Coloca en una olla pequeña a fuego lento y mueve hasta reducir la mayor cantidad de agua del jugo y obtener una líquido amarillo intenso un poco más espeso.
Sirve colocando sobre la panqueca una capa de yogurt y luego la reducción de mango.
Consejos
Esta receta es apta para bebés luego de los 7 meses de edad.
Puedes sustituir cualquier ingrediente si tu hijo sufre alguna alergia, por ejem: Harina de Trigo por Harina de almendras o otro tipo apto para su consumo.
En ningún proceso añadas azúcar o sal, pues estamos utilizando el sodio y el azúcar natural de cada ingrediente.
[esta receta fue echa y diseñada por mi para Moon, basada en su dieta progresiva para niños menores de 2 años y bajo la supervicion de su pediatra]<<<
"Pronto mejorare en la presentacion de estas entradas, solo debo aprender a como usar los editores de texto en html"
BRUTAL , lo malo es que ahora me dio buuurrdaa de hambree jajaja, saludos !!
Jajaja bueno sientete libre de hacer la receta y me cuentas !! tambien sirve para adultos jajaja
JAJAJAJA esta buena esa, éxitos !!
Congratulations @alexapgg! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :
Click here to view your Board
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP
Hello @alexapgg! This is a friendly reminder that you have 3000 Partiko Points unclaimed in your Partiko account!
Partiko is a fast and beautiful mobile app for Steem, and it’s the most popular Steem mobile app out there! Download Partiko using the link below and login using SteemConnect to claim your 3000 Partiko points! You can easily convert them into Steem token!
https://partiko.app/referral/partiko
Congratulations @alexapgg! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!