你为什么感到不幸福?

in #reader4 months ago

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套用一句名著的开头,这是最好的时代,也是最坏的时代。今天,不管是技术还是思想,都在快速迭代。

但是,这个物质丰裕的时代,并没有给我们带来幸福,这是为什么呢?

今天这个时代,很适合重读阿德勒。

阿德勒会告诉你,你的成功和幸福,与其他任何人无关,你的人生不是由别人赋予的,而是你自己选择的。所有的一切都取决于你自己,与其他任何人无关,与过去发生的经历也无关。

这听起来很像是心灵鸡汤。但是,阿德勒的思想不是鸡汤,它是基于一套严密的逻辑推演出来的。经得起仔细推敲,经得起审视。

日本哲学家岸见一郎在《被讨厌的勇气》这本书中,给我们详细的介绍了阿德勒的思想。

阿德勒是一位奥地利的理学家,和弗洛伊德同辈,曾经是弗洛伊德思想的追随者。但后来,他第一个反对弗洛伊德学说,两人因此分道扬镳。

弗洛伊德认为,你现在的状况,来自于过去的经历,来自于你的环境和周围其他人。但阿德勒不同意这点,他认为你的现状,只跟你自己有关。阿德勒自立门户,开创了“个体心理学”。

书中有一个例子,一位女学生,一到人前就脸红,说是无论如何都想治好这种脸红恐惧症。哲人问她:“如果这种脸红恐惧症治好了,你想做什么呢?”女孩回答说,有个男孩子,她很喜欢,很想交往,但因为有这个脸红的毛病,一直不敢表白心意。女孩还表示,一旦治好脸红恐惧症,马上向他告白。

按照弗洛伊德的观点,这个女孩的不幸,可能是从小受到过父母的羞辱,导致见到陌生人就害怕;又或者是在爱情中受到过严重的伤害。用过去的经历,尤其是童年时期的心理创伤,来解释现在的不幸,看起来是很有道理。

但是,阿德勒并不赞同这种解释,他说,如果一味靠过去的原因来解释事物,就会陷入到一种绝对的论断:我们的现在,甚至未来的全部都是由过去的经历所决定的,而且根本无法改变。阿德勒说,女孩之所以会患上脸红综合征,又总是治不好,不是因为还没有找到合适的疗法,而是因为,她的这种不幸,是自己的选择。

在阿德勒看来,目前对女孩来说最害怕、最想逃避的事情,就是被自己喜欢的人拒绝,是失恋可能带来的打击和自我否定。但只要有脸红综合症的存在,她就会想“我之所以不能和他交往,都是因为这个脸红综合征”。这样就可以不必鼓起勇气去告白,即使被拒绝也可以说服自己。

更重要的是,她可以抱着“如果脸红恐惧症好了,我也可以拥有爱情”之类的想法,一直活在幻想中。

当然了,这个脸红恐惧症不是她想象出来的,是真实存在的,但它依然是女孩自己的选择。

阿德勒说,现在的你之所以不幸,正是因为你自己亲手选择了“不幸”。你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。

再譬如自卑情结,有些人会把自卑感,当做某种借口来使用。就像是“我因为长得不漂亮所以找不到对象”,或者“我因为学历低所以无法成功”这样的想法。这种大肆宣扬“因为有A,所以才做不到B”的结论,实际上是一种自卑情结。阿德勒特别强调,这种自卑情结,还是你自己的选择。

为什么有的人会“选择”自卑情结,来做自己的保护伞呢?因为他们都“避免在与他人的关系中受伤”。在阿德勒看来,人际关系,是一切烦恼和不良情绪的源头。

试想一下,一旦想要实现“不在一段关系中受伤”这个目的,大多数人会怎么做。很简单,只需要变成一个只看自己的缺点、尽量不介入人际关系的人就可以了。如此一来,只要躲在自己的壳里,就可以尽可能少地和别人发生关联,万一遭到别人的拒绝或者伤害,还可以用这样的理由来安慰自己:因为我有这样的缺点才会遭人拒绝,只要我没有这个缺点,也会很讨人喜欢。可以说,只要选择把自己的不幸当做武器来用,那人就会一直需要这种不幸。

任何人,只要处在这个复杂的社会网络之中,就都会感到烦恼。所以阿德勒说:“人的烦恼,都来自于人际关系。要想消除烦恼,恐怕只有一个人在宇宙中生存。”

如果你是一个正在努力克服挑战的人,如果你是一个不安于现状,在奋力攀登人生的另一座高峰的人,你需要这种主动赋予过去经历意义的勇气,你需要主动选择改变的勇气,你也需要在各种关系中被讨厌的勇气。